لماذا نلمس وجوهنا كثيرًا؟.. السبب غريب

هل تساءلت يومًا عن عدد المرات التي تلمس فيها وجهك خلال اليوم؟،تشير التقديرات إلى أن الأشخاص، في المتوسط، يلمسون  وجوههم حوالي 50 مرة في الساعة، أي حوالي 800 مرة في اليوم، وفقًا لدراسة أجريت عام 2020.

وعلى الرغم من أن العديد من هذه الإيماءات لها غرض واضح، مثل إصلاح شعرك أو حك أنفك، إلا أن البعض الآخر يحدث بشكل لا إرادي، وأكد باحثون أن لمس وجوهنا بشكل لا إرادي قد يكون استراتيجية طبيعية لتخفيف التوتر.

تقليل التوتر

ووفقا لتقرير صحيفة لا راثون الإسبانية، أن هذا السلوك ليس من قبيل الصدفة، إذ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن لمس وجوهنا، خاصة دون وعي، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتنا العاطفية، ووفقا لبعض النظريات، يمكن أن يساعدنا هذا الفعل في تقليل التوتر وتنظيم عواطفنا، ليصبح شكلا من أشكال العلاج الذاتي العاطفي.

تأثير اللمس على الصحة

وثبت أن اللمس له آثار مفيدة على الصحة، ليس فقط في تخفيف القلق أو الحزن، ولكن أيضًا في تقليل الألم وارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك، ركزت معظم الدراسات حتى الآن على الاتصال الجسدي بين الأشخاص، مثل التدليك أو العناق، وعلى الرغم من ذلك، ألقت تجربة حديثة ضوءًا جديدًا على كيف يمكن أن يساعدنا لمس الذات، خاصة على الوجه، في إدارة التوتر بشكل أفضل.

وفي دراسة أجريت عام 2019 ، وجد أن الأشخاص يميلون إلى لمس وجوههم بشكل متكرر أكثر في المواقف التي تتطلب جهدًا عاطفيًا أو معرفيًا، مما قد يساعدهم على التركيز بشكل أفضل وتقليل القلق.

كما كشفت تجربة أجريت عام 2014 في جامعة لايبزيج بقيادة مارتن جرونوالد، عن نمط خاص في نشاط دماغ المشاركين عندما يلمسون وجوههم بشكل عفوي، ويشير هذا النمط إلى شكل من أشكال التنظيم الذاتي الذي ساعد المشاركين على الحفاظ على قدرتهم على التركيز، حتى في المواقف العصيبة.

وعلى الرغم من عدم وجود تفسير واحد لهذا السلوك، إلا أن العلم يشير إلى أن لمس وجوهنا بشكل لا إرادي يمكن أن يكون استراتيجية طبيعية لتخفيف التوتر وتنظيم عواطفنا.