صحتك بالدنيا

بسبب العنصرية.. مشاجرة على طائرة تحرم راكبين من السفر مدى الحياة

14 فبراير 2026 10:50 م

كسل أثناء الصيام وانعدام الطاقة.. كيف تنظم نومك في رمضان؟

مع اقتراب شهر رمضان وتغير مواعيد النوم والاستيقاظ خلال الصيام، قد يواجه الكثير صعوبة في الحفاظ على روتين نوم منتظم، ما يؤثر على نشاط الجسم وتركيز العقل خلال اليوم

14 فبراير 2026 10:01 م

"بوكيه سم".. خبراء يحذرون من الورد الأحمر في عيد الحب 2026

في عيد الحب 2026، حذر نشطاء بيئيون من ضرورة الابتعاد عن الورود الحمراء في عيد الحب، وذلك بعد أن كشفت الاختبارات عن تلوثها بالمبيدات الحشرية.

14 فبراير 2026 07:25 م

روشتة التعافي من "الـ إكس" في عيد الحب

رغم مشاعر الحب المنبعثة في الأجواء إيذانًا بوجود عيد الحب، الذي يحتفل به العاشقون، على الجهة الأخرى تمثل ذات المناسبة ملحًا على جرح البعض

14 فبراير 2026 06:23 م

كيف يراقب أصحاب الأمراض المزمنة صحتهم في رمضان 2026؟

مع اقتراب شهر رمضان عام 2026، أصبح للذكاء الاصطناعي والأجهزة القابلة للإرتداء دور في تسهيل عملية مراقبة المؤشرات الحيوية.

14 فبراير 2026 06:09 م

مسكن طبيعي للتوتر.. "الحب" ينعش صحتك النفسية والجسدية

الإجابة عن سؤال ما هي تأثيرات الاحتفال بعيد الحب على صحتك النفسية والجسدية.. التفاصيل..

14 فبراير 2026 01:03 م

الكولاجين ليس حلا سحريا.. بدائل أكثر أمانا وفعالية

قد تبدو مكملات الكولاجين حلاً سحريًا للعناية بالبشرة، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنها نادرًا ما تحقق نتائج ملموسة..

14 فبراير 2026 06:14 ص

فوائد شرب الماء الدافيء على معدة فارغة.. تعرف عليها

يُعد شرب الماء الساخن على معدة فارغة ممارسة شائعة في أجزاء كثيرة من آسيا، نظرًا لفوائده المحتملة لصحة الجهاز الهضمي..

14 فبراير 2026 05:59 ص

حماية من الخرف.. ما فوائد تناول "اللوز"؟

يحتوي اللوز على العديد من الفوائد الصحية، إذ يحمي من الخرف ويعزز صحة الأمعاء فضلًا عن جعل البشرة ناعمة، ويُمكن تناوله بأشكال متنوعة.

13 فبراير 2026 05:28 م

كيف يواجه "شاب القليوبية" المجتمع بعد فيديو بدلة الرقص؟

تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر عددًا من الشباب أثناء تعديهم على شاب وإجباره على ارتداء ملابس نسائية، مع الاعتداء عليه بالضرب في أحد شوارع منطقة ميت عاصم بالقليوبية أمام المارة ن

13 فبراير 2026 05:18 م

هاني الناظر يعود مجددا.. دليل الوقاية من العواصف الترابية لمرضى الحساسية

في ظل تقلبات الحالة الجوية وانتشار الأتربة، عادت الصفحة الرسمية للدكتور الراحل هاني الناظر لتقديم روشتة وقائية للمواطنين

13 فبراير 2026 10:03 ص

قبل أن يدمر ثقتك بنفسك.. 5 علامات تكشف الإرهاق العاطفي

يمر الكثير من الأشخاص بفترات من البطء في حياتهم، والتي غالبًا ما يُساء فهمها على أنها كسل، إلا أن استشارية الطب النفسي أوضحت عكس ذلك..

13 فبراير 2026 01:13 ص

إعادة ضبط صحة الأمعاء في 7 أيام قبل حلول رمضان

قبل رمضان بأسبوع.. خطة 7 أيام لإعادة ضبط الأمعاء وتقليل الانتفاخ والحموضة

لم يتبقَ على حلول شهر رمضان سوى نحو أسبوع، ويشغل تفكير الكثير من مرضى الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، الحموضة، الانتفاخ..

13 فبراير 2026 01:09 ص

الشوفان في أروقة المحاكم بتهمة انتحال صفة "حليب".. ما القصة؟

بعد سنوات من انتشاره على رفوف الألبان وتسريبه الناعم إلى أكواب القهوة الصباحية، وجد مشروب الشوفان نفسه أمام حكم قضائي ينهي جدله حول لقبه..

13 فبراير 2026 01:02 ص

كمامة وبخاخة.. استشاري صدر يقدم روشتة طبية لمرضى الحساسية خلال أمشير

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية على أغلب الأنحاء غدا الجمعة الموافق 13 فبراير.. تفاصيل...

12 فبراير 2026 10:15 م

لا تكن بمفردك، 8 نصائح للاعتناء بالصحة النفسية في رمضان

تؤثر التغييرات على العادات والروتين اليومي خلال شهر رمضان على الصحة النفسية بطرق مختلفة، نظرًا لوجود الكثير من الأعمال من صيام وصلاة وتلاوة القرآن

12 فبراير 2026 07:54 م

أبرزها الطماطم والعسل.. أطعمة لا يجب حفظها بالثلاجة في رمضان

طعمة لا يجب حفظها في الثلاجة في رمضان

12 فبراير 2026 04:30 م

أفضل وقت لتناول السحور في رمضان.. وأطعمة يُفضل تجنبها

تعرف على الوقت المناسب لتناول السحور في رمضان.. التفاصيل..

12 فبراير 2026 12:56 م

الجلوس الطويل هل يرفع خطر الإصابة بالسرطان؟ الإجابة صادمة

أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين، خاصة مع الاعتماد المتزايد على الشاشات في العمل والحياة الشخصية، إلا أن الأطباء يحذرون من أن هذا النمط الخامل

12 فبراير 2026 09:03 ص

أهمها الجزر.. 7 أطعمة تحفظ النظر

يساهم النظام الغذائي في تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض العيون، ومن المعروف أن الجزر من الأطعمة الكلاسيكية التي تحسن الرؤية، وبينما لا يُمكن للنظام الغذائي وحده علاج مشاكل الرؤية، إلا أنه يرتبط بانخفاض خ

12 فبراير 2026 06:41 ص

نكهات الإفطار السوداني..7 وجبات رمضانية مختلفة للمغتربين في مصر

أشهر الوصفات السودانية التي لا تخلو منها مائدة الإفطار برمضان، والتي يمكن إعدادها بسهولة في منازلهم، مع مقاديرها وطريقة تحضيرها.

12 فبراير 2026 02:47 ص

"قبل الفطار أم بعده؟"، الوقت الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان تتغير مواعيد الحياة اليومية، وتتبدل معه عادات ممارسة الرياضة، وبين ساعات الصيام والفطور يحتار الرياضيين في وقت ممارسة الرياضة.

11 فبراير 2026 06:07 م

بتكلفة 40 مليون دولار.. أول قرية لرعاية مرضى الخرف بأمريكا

أعلنت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن إنشاء أول قرية متخصصة في رعاية مرضى الخرف في الولايات المتحدة، بولاية ويسكونسن..

11 فبراير 2026 02:07 م

"رأسك يصل وزنه إلى 60 رطلا".. كيف تتسبب الشاشات في آلام الرقبة والعضلات؟

حذر الأطباء من أن النظر إلى الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يمكن أن يؤدي إلى أضرار كبيرة على الرقبة والدماغ..

11 فبراير 2026 09:56 ص

"دماغك يبدأ من معدتك".. سر جديد عن فوائد زيت الزيتون البكر

يُعدّ زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوسطي، كما يُعتبر من أكثر الأطعمة التي نكتشف فوائدها الصحية يومًا بعد يوم.

11 فبراير 2026 06:39 ص

وداعًا للأرق.. عادة غير متوقعة تساعد على الاسترخاء والنوم سريعًا

كشفت دراسة حديثة عن عادة غير متوقعة قبل النوم تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر، وتسريع الدخول في النوم.

11 فبراير 2026 01:06 ص

"انت مين فيهم؟"، دراسة: البشر ينقسمون لـ5 أصناف بحسب نمط النوم

كشفت دراسة حديثة أن النوم لا يقتصر فقط على فئتي “محبي الاستيقاظ المبكر” و“محبي السهر”، بل ينقسم إلى خمسة أنماط فرعية مختلفة، يرتبط كل منها بحالة صحية ونمط حياة وسلوكيات نفسية مميزةدراسة تكشف 5 أنماط

10 فبراير 2026 11:02 م