صحتك بالدنيا

بعد واقعة بلوجر الإسكندرية.. 10 علامات تدل على الاكتئاب الصامت

12 أبريل 2026 10:42 ص

زيت الزنجبيل العطري يتمتع بالعديد من الفوائد

زيت الزنجبيل العطري.. فوائد مذهلة من المطبخ إلى الطب البديل

الزنجبيل عشب معمر من عائلة الزنجبيلية، موطنه الأصلي آسيا، وقد استُخدم لقرون في الطبخ وغيره، بنكهته اللاذعة المميزة، يضفي الزنجبيل نكهة فريدة على الأطباق.

12 أبريل 2026 06:14 ص

وداعًا للنوم المتقطع.. نصائح عليك اتباعها لحل مشكلة الاستيقاظ ليلًا

كشفت مجموعة من الإرشادات التي قدمها خبراء النوم، عن الطريقة المثالية لمواجهة مشكلة الاستيقاظ المتكرر في الساعة الثالثة صباحًا.

12 أبريل 2026 12:17 ص

كيف تتغلبين على "هشاشة العظام" بتمارين رياضية ومكمل غذائي رخيص؟

تشير الإحصاءات إلى أن ملايين الأشخاص يعيشون بعظام هشة دون علمهم، منتظرين لحظة انكسار قد تكون قاتلة حتى يدركوا مدى خطورة حالتهم الصحية.

11 أبريل 2026 04:54 م

فوائد مذهلة لتناول ماء البامية.. ماذا يفعل لمرضى السكري؟

حظي ماء البامية باهتمام متزايد خلال السنوات القليلة الماضية، نظرًا لفوائدة العديدة للصحة لا سيما تنظيم مستوى السكر في الدم، إليك كل ما تريد معرفته.

11 أبريل 2026 09:37 ص

الزجاجات القابلة لإعادة الاستخدام.. اعرف المخاطر الصحية

أصبحت زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام رمزًا للاستدامة والعادات الصحية، مع ذلك، يخفي استخدامها اليومي خطرًا غالبًا ما يتجاهله البعض: نظافة أغطيتها.

11 أبريل 2026 08:39 ص

النشاط البدني القوي يحفز استجابات محددة في الجسم لا تستطيع الحركة منخفضة الشدة محاكاتها بالكامل

دراسة: 15 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا تقلل خطر الإصابة بـ8 أمراض

وجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 100 ألف شخص أن ممارسة 15 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً تقلل من خطر الإصابة بثمانية أمراض.

11 أبريل 2026 08:35 ص

السكر قبل النوم.. متعة سريعة تُبقي الجسم في حالة تأهّب

قد يبدو تناول شيء حلو قبل النوم لفتة بسيطة وممتعة؛ كقطعة شوكولاتة أو حلوى، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن هذه العادة قد تعيق قدرة الجسم على الوصول إلى حالة استرخاء حقيقية.

11 أبريل 2026 07:03 ص

بدائل صحية للفسيخ والرنجة في شم النسيم.. استمتع بالاحتفال دون مخاطر

مع اقتراب احتفالات شم النسيم، يحرص المصريون على تناول الفسيخ والرنجة كطقس سنوي متوارث، إلا أن هذه الأطعمة..

11 أبريل 2026 01:06 ص

كل ما تريد معرفته عن زيت النعناع لعلاج الصداع

يستخدم زيت النعناع غالبًا كعلاج طبيعي للأشخاص الذين يعانون من صداع خفيف أو لمن يرغبون في استخدامه مع علاجات أخرى، وتعتمد سرعة مفعوله على عدد من العوامل.

10 أبريل 2026 06:07 م

تعطس ديدانا.. مرض سيدة يونانية يتتسب في صدمة للأطباء

كشفت تقارير حديثة، حالة غير مألوفة تعاني منها سيدة تبلغ من العمر 58 عامًا في اليونان، حيث عانت من عدوى طفيلية نادرة.. تفاصيل..

10 أبريل 2026 02:43 م

ليست مجرد فوضى.. ماذا قال علم النفس عن عادة تراكم الملابس على الكرسي؟

تراكم الملابس على كرسي يكاد يظهر في زاوية ما في غرفة النوم، تعتبره أغلب الأمهات مثالًا على الإهمال وعدم نظافة الغرفة

10 أبريل 2026 11:01 ص

فوائد الكزبرة الناشفة، هل تؤثر على مرضى السكر؟

توفر الكزبرة الناشفة العديد من الفوائد الصحية، من بينها خفض مستوى السكر في الدم ومكافحة العدوى.. تفاصيل..

09 أبريل 2026 11:28 م

دراسة تحذر من الجلوس لفترة طويلة في العمل (صورة مولدة بالذكاء الاصطناعي)

الجلوس عدو العمل.. "شيفت الـ8 ساعات" يضعك على طريق الخرف

بحسب دراسة جديدة أجراها علماء جامعة يورك في كندا، فإن احتمالية إصابة الفرد بالخرف ترتفع بنحو الثلث إذا قضيت أكثر من 8 ساعات يوميًا جالسًا.. التفاصيل..

09 أبريل 2026 06:46 م

علاج ارتجاع المريء في المنزل، كيف تتخلص من الحموضة؟

يفضل الكثير من الناس علاج ارتجاع المريء في المنزل، للتخفيف من أعراضها المزعجة لتي تشمل حرقة الصدر وانتفاخ البطن وكثرة التجشؤ، إليك طرق التخلص.

09 أبريل 2026 06:28 م

بكاء الطفلة حور في برنامج The Voice Kids

"ليه ما حد لف لي؟، بكاء طفلة The Voice Kids يفتح ملف التأثير النفسي لبرامج المسابقات

أثار مقطع فيديو متداول لطفلة يمنية تُدعى حور خلال مشاركتها في برنامج The Voice Kids الموسم الجديد، حالة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي واستعطاف الجمهور.

09 أبريل 2026 04:51 م

أعراض بسيطة يغفل عنها الجميع، ما الفرق بين القرحة العادية وسرطان الفم؟

تختفي تقرحات الفم البسيطة من تلقاء نفسها، لكن في أحيان أخرى لا يحدث ذلك، وهنا تبدأ دائرة القلق، فبينما يُعد سرطان الفم من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الهند، يظل في الوقت نفسه من الأمراض الخفية

09 أبريل 2026 02:09 م

نظف عقلك في دخلة الربيع!.. 5 خطوات بسيطة لاستعادة صفاء الذهن والتخلص من التوتر

في ظل ضغوط الحياة وتسارعها تتراكم الأفكار السلبية والمشتتات داخل الذهن، ما يؤثر على التركيز والحالة النفسية، ومن هنا تظهر أهمية ما يُعرف بـ"تنظيف العقل"، كخطوة ضرورية لاستعادة الهدوء الداخلي.

09 أبريل 2026 12:42 م

هل الجلوس بوضعية "رجل على رجل" خطر يسبب أمراضا مزمنة؟

أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين، خاصة مع الاعتماد المتزايد على الشاشات في العمل والحياة الشخصية، إلا أن الأطباء يحذرون من أن هذا النمط الذي قد يكون أحد العوامل غير المباشرة

09 أبريل 2026 09:47 ص

"اوعي تتهري منك"، لا تغسلي الفراولة بهذه الطريقة وجربي "البيكربونات"

مع حلول الطقس الدافئ، تعود الفراولة لتتصدر المشهد في الأسواق ومحلات الفاكهة، فمذاقها الحلو، وتعدد استخداماتها في الحلويات، وقيمتها الغذائية العالية، تجعلها من أكثر الفواكه استهلاكًا خلال فصلي الربيع و

09 أبريل 2026 08:11 ص

ساعة قد تغير حياتك.. كيف تعالج مشكلتك النفسية في جلسة واحدة فقط؟

في ظل ضغوط الحياة المتزايدة، بدأت تظهر أشكال جديدة من الدعم النفسي تختلف عن العلاج التقليدي الممتد لأسابيع أو شهور، ومن بين هذه الأساليب ما يُعرف بـ”العلاج بجلسة واحدة“، وهو نهج علاجي

09 أبريل 2026 05:45 ص

وداعاً للقطرات.. عدسات ذكية تكتشف أمراض العيون وتفرز العلاج في الحال

كشف باحثون في معهد تيراساكي للابتكار الطبي الحيوي عن ابتكار عدسات لاصقة ذكية قادرة على مراقبة ضغط العين بشكل لحظي، مع توصيل العلاج تلقائيًا وفقًا لحالة المريض

08 أبريل 2026 09:55 م

يواجهون السمنة وتوابعها.. جيل Z الأول في إدمان الحلويات

حسم جيل “زد” سباق الأجيال هذه المرة في مضمار عشق الحلويات، وفي الوقت الذي يتجه فيه العالم نحو الوعي الصحي، كشف استطلاع رأي أن الشباب هم الأكثر استهلاكًا للسكر.

08 أبريل 2026 09:09 م

هل تناول بيض النعام أمر صحي؟ الفوائد والأضرار

يوفر بيض النعام العديد من الفوائد الصحية مع أخذ بعض الاحتياطات اللازمة لتجنب آثاره السلبية المحتملة، إليك الفوائد والأضرار.. التفاصيل..

08 أبريل 2026 05:29 م

هل دفعت متلازمة القلب المكسور شاب المظلات للنهاية المأساوية؟ استشاري يوضح

أثارت واقعة إنهاء شاب حياته شنقًا أعلى كوبري المظلات بشبرا الخيمة بمحافظة القليوبية حالة من الحزن والجدل بين الأهالي ورواد مواقع التواصل الاجتماعي

08 أبريل 2026 05:20 م

علاج تسوس الأسنان في 5 طرق.. متى يجب زيارة الطبيب؟

يواجه العديد من الأشخاص مشكلة تسوس الأسنان، ورغم أنها تبدو مشكلة بسيطة وغالبًا ما يتم تجاهلها، إلا أنه إذا تُرك دون علاج، فقد يتفاقم ليصبح مشكلة كبيرة..

08 أبريل 2026 09:56 ص

وداعًا للزيوت الزائدة.. دراسة تكشف سر البطاطس المقرمشة والصحية في آن واحد

كشفت دراسة علمية حديثة عن تقنية مبتكرة قد تجعل البطاطس المقلية أقل امتصاصًا للدهون، مع الحفاظ على طعمها المقرمش الذي يفضله الكثيرون،وفقًا لموقع ميديكال إكسبريس

08 أبريل 2026 02:14 ص