صحتك بالدنيا

بعد "عين سحرية"، لماذا لا يكفي تاريخ الصلاحية لتحديد سلامة الدواء؟

05 مارس 2026 08:40 م

لتجنب آلام المعدة.. ما أفضل وقت لتناول الحلويات في رمضان؟

خبيرة تغذية توضح الوقت المناسب لتناول الحلويات في شهر رمضان.. التفاصيل..

05 مارس 2026 11:06 ص

5 أطعمة تحتوي على فيتامين ب 12 أكثر من البيض

فيتامين ب12 عنصر غذائي أساسي يوجد في الغالب في الأطعمة الحيوانية. توفر بيضة مخفوقة كبيرة واحدة حوالي 0.5 ميكروجرام من هذا الفيتامين، أي ما يعادل 20% من القيمة اليومية الموصى بها.

05 مارس 2026 08:45 ص

عالم بالأوقاف يحسم الجدل حول مقترح الرحم البديل في مسلسل "علي كلاي"

أثار أحد المشاهد في مسلسل علي كلاي، حالة من الجدل بين الجمهور، بعدما طرحت زوجة البطل خلال الأحداث فكرة اللجوء إلى تأجير الأرحام للإنجاب، بسبب معاناتها من مشكلة تمنعها من الحمل.

05 مارس 2026 08:34 ص

سر البقعة الحمراء في رقبة ترامب.. جدري أم هربس أم سرطان؟

تزايدت التكهنات منذ ظهور الرئيس ترامب في البيت الأبيض هذا الأسبوع بطفح جلدي أحمر فاقع على الجانب الأيمن من رقبته.

04 مارس 2026 02:57 م

في اليوم العالمي للسمنة.. حلول عملية لعلاجها

يحل اليوم العالمي للسمنة في 4 مارس من كل عام، وهو مناسبة عالمية تهدف إلى رفع الوعي العالمي بمخاطر السمنة كمرض مزمن، إليك طرق إدارتها.

04 مارس 2026 01:24 م

ارتجاع المريء في رمضان.. كيف تتجنب الحموضة بين الإفطار والسحور؟

مع حلول شهر رمضان وتغير مواعيد تناول الطعام بين الإفطار والسحور، تزداد شكاوى البعض من حرقة المعدة وارتجاع المريء

04 مارس 2026 12:46 م

بجانب المسواك.. 4 نصائح للعناية بالفم والأسنان في رمضان

يؤثر شهر رمضان على صحة الفم والأسنان نتيجة الصيام خلال النهار، إذ يؤدي ذلك إلى نقص إفراز اللعاب، مما ينتج عنه جفاف الفم، إليك نصائح للاعتناء بصحة الفم.

04 مارس 2026 09:55 ص

وداعًا للدهون والانتفاخ.. قواعد يجب الالتزام بها للحصول على قوام رشيق

غالباً ما يكون انتفاخ البطن والشعور بثقله علامة على تراكم الدهون الحشوية والالتهابات، فضلاً عن العادات السيئة وسوء التغذية والتوتر .

04 مارس 2026 06:53 ص

5 أنواع شوربة تشعرك بالشبع والدفء في شتاء رمضان 2026

شهر رمضان الكريم مليء بالوصفات الشهية واللذيذة لكن مع قدومه خلال فصل الشتاء، يبحث الصائمون على وصفات تعزز الشعور بالشبع والدفء لأطول فترة ممكنة.

03 مارس 2026 09:22 ص

جزء مخفي.. تعرف على عضلة القلب الثاني وكيفية حمايتها في 5 خطوات

عضلة بالجسم تعرف بالقلب الثاني للجسم تعرف عليها.

03 مارس 2026 06:08 ص

دليل مريض السكري في منتصف رمضان.. ماذا تأكل؟ ومتى تتناول الحلويات؟

حسم الدكتور أحمد سبعاوي، استشاري أمراض السكر بالمعهد القومي للسكر، الجدل حول تناول مرضى السكري للحلويات والعصائر خلال شهر رمضان

03 مارس 2026 01:32 ص

"جنازة في كيس".. تقنية جديدة لإذابة الجثث والتخلص منها في المجاري باسكتلندا

تقنية جديدة لإذابة الجثث والتخلص منها في المجاري باسكتلندا

03 مارس 2026 01:20 ص

لا تنتظر الكارثة، 4 مخاطر تهدد مريض السكر دون إنذار في رمضان

وجّه الدكتور أحمد سبعاوي، استشاري أمراض السكربالمهد القومي للسكر والغدد الصماء، تحذيرًا مهمًا لمرضى السكري مع حلول شهر رمضان

02 مارس 2026 05:54 م

الإفراط في الطعام خلال شهر رمضان.. اعرف الأسباب والمخاطر الصحية

لماذا يفرط البعض في تناول الطعام خلال رمضان، ما هي الإرشادات البسيطة المتبعة لتحقيق الاعتدال في تناوله؟.

02 مارس 2026 02:26 م

أكثر من مجرد عبادة.. كيف تساهم صلاة التراويح في تنشيط الجهاز العصبي؟

في شهر رمضان، لا تقتصر صلاة التراويح على كونها شعيرة دينية يؤديها المسلمون بعد العشاء، بل تتحول إلى تجربة روحانية ونفسية متكاملة تعيد ترتيب إيقاع الحياة وسط زحام الأيام.

02 مارس 2026 10:39 ص

طريقة "القضم والارتشاف".. أخصائية تغذية تشارك حيلة لتقليل السكر في الشاي

يُعد السكر من الأشياء التي تضر بصحة الإنسان إذا ما تم تناوله بكميات كبيرة، وقد برزت طريقة رائجة تعتمد على قضم قطعة من الشكولاتة، أوضحها خبير تغذية.

02 مارس 2026 06:09 ص

ابدأ بالبروتين والخضروات.. حيلة بسيطة للسيطرة على الجوع في نهار رمضان

وجهت وزارة الصحة والسكان حزمة نصائح ذهبية لمرضى السمنة خلال شهر رمضان المبارك، ضمن حملة "رمضان بصحة"..

01 مارس 2026 11:13 م

خضراوات وحبوب كاملة، المفتاح الخفي لصحة القلب والعمر الطويل

كشفت دراسة حديثة أن مفتاح صحة القلب لا يكمن في تقليل الكربوهيدرات أو الدهون، بل في جودة الطعام نفسه، مثل زيادة الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية

01 مارس 2026 07:28 م

قد يُشكل خطرًا على الحياة، ما هو الفتق الإربي وأعراضه؟

ماهو الفتق الإربي وماهي أعراضه؟

01 مارس 2026 02:56 م

لعشاق القهوة.. كيف تستمتع بجرعة الكافيين خلال شهر رمضان؟

كيف تستمتع بجرعة الكافيين خلال شهر رمضان

01 مارس 2026 01:49 م

"كنز الألياف ".. 5 فوائد رائعة للجزر على مائدة السحور في رمضان 2026

مع حلول شهر رمضان، تصبح وجبة السحور أكثر أهمية من أي وقت مضى، فهي الوقود الذي يمنح الصائم القدرة على الصمود طوال ساعات الصيام الطويلة.

01 مارس 2026 04:00 ص

الساعة البيولوجية تصنع الفارق.. متى يجب أن تستيقظ لتكون أكثر إنتاجية؟

كشفت دراسة حديثة أن الاستيقاظ عند الخامسة صباحًا قد يزيد من الإنتاجية، لكنه ليس سرًا مضمونًا للجميع، إذ يختلف تأثيره بحسب طبيعة الجسم والإيقاع البيولوجي للفرد.

01 مارس 2026 03:46 ص

للإفطار والسحور.. "الصحة" توجه تحذيرًا عاجلًا لمرضى السكري في رمضان

دعت وزارة الصحة والسكان إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن لمرضى السكري خلال شهر رمضان.. التفاصيل..

28 فبراير 2026 09:02 م

قد تصاب بتلف الكبد.. احذر شرب الكركديه يوميًا في رمضان 2026

الكركدية من المشروبات الأساسية على السفرة الرمضانية، وبالرغم من فوائدة المتعددة، يجب الحذر من كمية الكركدية التي تدخل إلى الجسم، خاصة إذا كانت بشكل يومي.

28 فبراير 2026 03:23 م