صحتك بالدنيا
سحور أول يوم رمضان، قائمة متنوعة من الأطباق لصيام بلا إرهاق
18 فبراير 2026 11:36 م
على كم تمرة يفطر مريض السكري؟ استشاري يجيب
مع أذان المغرب الأول لشهر رمضان، يبدء الكثيرون إفطارهم على التمر اقتداءً بالسنة، لكن هل لمريض السكري اتباع السنة والإفطار على التمر؟
18 فبراير 2026 10:12 م
تؤثر على صحتك، 8 أخطاء شائعة يجب تجنبها خلال رمضان
ساعات قليلة تفصلنا عن شهر رمضان، و يتبنى كثيرون دون وعي عاداتٍ قد تؤثر سلبًا على صيامهم وصحتهم العامة، وإليكم بعض العادات الخاطئة يجب تجنبها خلال هذا الشهر الفضيل.
18 فبراير 2026 06:38 م
وجبات صغيرة متكررة .. نصائح تساعد مرضى ارتجاع المريء على صيام رمضان
مشكلة ارتجاع المريء من بين المشكلات الصحية التي تؤرق الكثير من المسلمين خلال شهر رمضان، استشاري جهاز هضمي أوضح العديد من النصائح لمساعدة المرضى .. التفاصيل..
18 فبراير 2026 05:19 م
مواد خطيرة في سماعات الرأس تؤدي لبلوغ الفتيات مبكرا وتأنيث الذكور
أصدر العلماء تحذيرًا عاجلاً لمستخدمي سماعات الرأس بعد اكتشاف مواد كيميائية سامة في العديد من الأجهزة الشائعة.
18 فبراير 2026 04:09 م
"جمّد قلبك بطبق فول".. فوائد نجم مائدة السحور في رمضان 2026
الفول من الأطباق الأساسية على سفرة السحور الرمضاني عام 2026، كونه كما يعتقد كثيرون، من أبرز الأطعمة التي تساعد على الإحساس بالشبع خلال فترة الصيام.
18 فبراير 2026 12:50 م
تشنجات الساق ليست مجرد إرهاق.. متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
حذر أطباء القلب من تشنجات الساق المتكررة، والتي يعتقد كثير من الناس أنها مجرد إزعاج بسيط ناتج عن الجفاف أو الإرهاق أو الوقوف لساعات طويلة..
18 فبراير 2026 10:16 ص
دراسة: عدم تهوية غرفتك قد يؤدي إلى تفاقم صحتك دون أن تلاحظ
تربط الأبحاث بين سوء جودة الهواء وسوء التهوية وزيادة أعراض الجهاز التنفسي وتدهور صحة الجهاز التنفسي ، مع تأثيرات أكثر وضوحًا عندما تكون التهوية سيئة.
18 فبراير 2026 04:37 ص
قيمة غذائية عالية، مشروبات صحية ينصح بالإفطار عليها في رمضان
ماذا يشرب جسمك أولًا؟ دليل صحي عالمي لمشروبات الإفطار في رمضان.
17 فبراير 2026 08:00 م
"فاضل 12 مليون"، أم تطلق حملة تبرعات لإنقاذ نجلها من الضمور العضلي
تعيش أم تدعى ماريز موريس حالة من الصراع اليومي مع الزمن، لحماية نجلها آدم أمجد صاحب الـ4 سنوات من مصير الاختفاء البطيء، نتيجة معاناته من مرض الضمور العضلي.
17 فبراير 2026 02:09 م
بسبب "قٌفة رمضان"، قرار إداري في الجزائر يثير جدلًا وانقسامات بين المواطنين
أثار قرار إداري في ولاية وهران غرب العاصمة الجزائرية، بمنع تصوير ما يعرف بـ“قُفة رمضان” - عمليات توزيع المساعدات على الفقراء - جدلًا واسعًا قبل أيام من رمضان.
17 فبراير 2026 01:12 م
الخبراء يحذرون: عطور عالمية تحتوي على مواد كيميائية تهدد خصوبتك
بالنسبة للملايين وضع رشة من العطر أمر نقوم به دون تفكير، لكن الخبراء حذرو من أن بعض أنواع العطور تحتوي على مواد كيميائية، تشكل مخاطر على صحة الهرمونات في الجسم.
17 فبراير 2026 12:15 م
كيف فك العلماء لغز الجلطات الناتجة عن بعض لقاحات كورونا؟
بعد سنوات من البحث، تمكن العلماء من حل لغز أحد الآثار الجانبية غير المعتادة التي أثرت على بعض متلقي لقاحات كوفيد-19.
17 فبراير 2026 11:19 ص
سحور يبقى أثره حتى المغرب.. أطعمة تمنحك الشبع لساعات في رمضان
أطعمة مغذية ينصح بوجودها ضمن النظام الغذائي في وجبة السحور.
17 فبراير 2026 12:12 ص
متى يكون صيام الحامل والمرضع غير آمن في رمضان؟ استشاري يرد
قال الدكتور خالد أمين، استشاري النساء والتوليد وعضو مجلس نقابة أطباء مصر، إن قرار صيام الحامل أو المرضعة يجب أن يكون قرارًا طبيًا خالصًا، وليس عاطفيًا أو اجتماعيًا، مؤكدًا أن “لا توجد عبادة تُبنى على
16 فبراير 2026 07:11 م
لتفادي الخمول والصداع المتكرر، أفضل مواعيد النوم في رمضان
إرشادات صحية قبل رمضان للحصول على نوم كافي بعيدًا عن الإرهاق والتوتر خلال الشهر، الذي يصيب الكثيرين.
16 فبراير 2026 06:53 م
بعد تخزينها لرمضان، دراسة: تناول كميات كبيرة من اللحوم يصيبك بالسكري
تستعد الأسر لاستقبال شهر رمضان الفضيل بطقوس خاصة، أبرزها تخزين اللحوم الحمراء، ولكن دراسة تكشف أن تناول كميات كبيرة منها تصيب الشخص بداء السكري.
16 فبراير 2026 01:35 م
افطر فورا في هذه الحالة.. "الصحة" توجه إرشادات لصيام آمن في رمضان
أكد المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان الدكتور حسام عبد الغفار، أهمية الاستعداد الصحي الجيد قبل حلول شهر رمضان المبارك، مشددًا على ضرورة اتباع إرشادات طبية واضحة لضمان صيام آمن، خاصة لمرضى
16 فبراير 2026 04:38 ص
لماذا نشعر بالدوخة في أول أيام صيام رمضان؟
الرد على تساؤل لماذا نشعر بالدوخة خلال أوائل أيام الصيام؟
15 فبراير 2026 11:01 م
بحث جديد، لاصقة فموية تكشف الإصابة بالتهاب اللثة مبكرًا
صمم باحثوت في جامعة “تكساس إيه آند إم”، لاصقة توضع داخل الفم تكشف مبكرًا عن مؤشرات الالتهاب بدقة جزيئية .. التفاصيل..
15 فبراير 2026 08:56 م
لتحسين الهضم.. طريقة بسيطة تخلصك من الانتفاخ المؤلم بعد الطعام
يُعد الشعور بالانتفاخ والغازات أو عسر الهضم بعد تناول الطعام من الشكاوى الشائعة، لكن قبل اللجوء إلى مضادات الحموضة أو أقراص الفحم..
15 فبراير 2026 03:38 م
علاج الإدمان بالعنف.. إعادة تداول فيديو يكشف أساليب خطيرة تهدد حياة المدمنين
أعاد مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي، تداول مقطع فيديو قديم لـ أب يقيد ابنه “المدمن” بسلسلة حديدية “جنزير” في السرير،
15 فبراير 2026 03:17 م
كوكتيل فيتامينات، فوائد لا غنى عنها لتناول حصة من الخضروات النيئة يوميًا
في كثير من الموائد، من الشائع وجود السلطة في منتصف المائدة في إحدى الوجبات الرئيسية على الأقل، ولذلك سبب وجيه.
15 فبراير 2026 05:49 ص
رشاقة بدون مجهود، حقيقة لصقات إنقاص الوزن "ترند" منصات التواصل
مع تزايد الاهتمام العالمي بإنقاص الوزن، ظهرت على السطح موجة جديدة تروج لها إعلانات براقة ومؤثرون وهميون، وهي لصقات إنقاص الوزن GLP-1.
15 فبراير 2026 01:43 ص
انقطاع الطمث.. هل يساعد العلاج الهرموني في تقليل خطر ألزهايمر؟
مع ارتفاع معدلات الخرف حول العالم، يبحث العلماء عن طرق لحماية الدماغ مع التقدم في العمر...تفاصيل...
15 فبراير 2026 12:50 ص
بسبب العنصرية.. مشاجرة على طائرة تحرم راكبين من السفر مدى الحياة
ظهر مقطع فيديو فوضوي للحظة اندلاع شجار عنيف بالأيدي بين ركاب رحلة LS896 التابعة لشركة Jet2، ما أجبر الطائرة على تغيير مسارها وهبوطها اضطراريًا.
14 فبراير 2026 10:50 م
كسل أثناء الصيام وانعدام الطاقة.. كيف تنظم نومك في رمضان؟
مع اقتراب شهر رمضان وتغير مواعيد النوم والاستيقاظ خلال الصيام، قد يواجه الكثير صعوبة في الحفاظ على روتين نوم منتظم، ما يؤثر على نشاط الجسم وتركيز العقل خلال اليوم
14 فبراير 2026 10:01 م
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً