دراسة: إطعام أطفالك الأسماك يجعلهم اجتماعيين وأكثر ذكاء

توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أن تناول الأسماك بانتظام من المرجح أن يكون له تأثير إيجابي على نمو الطفل في مراحل عمرية مبكرة، ويجعلهم اجتماعيين وأكثر لطفًا من أقرانهم.

وفقا لصحيفة الإندبندنت البريطانية، فقد أفاد باحثون من جامعة بريستول بأن المأكولات البحرية مصدر غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية والسيلينيوم واليود، ويُعتقد أن لهذه الأحماض دورًا هامًا في نمو الدماغ والوظائف الإدراكية.

ونتيجة لذلك، أراد الباحثون التحقيق فيما إذا كانت هناك علاقة بين استهلاك المأكولات البحرية لدى الأطفال في سن السابعة، وأي تغييرات معرفية وسلوكية محتملة عندما يبلغون من العمر سبع أو ثماني أو تسع سنوات.

قاموا بفحص البيانات طويلة الأمد لحوالي 6000 طفل في إنجلترا، وكان متوسط ​​كمية الأسماك التي تم تناولها كل أسبوع 123 جرامًا.

ولم يتناول نحو 7.2% من الأطفال أي سمك أسبوعيا؛ بينما تناول 63.9% منهم ما بين 1 إلى 190 جراما من السمك أسبوعيا، واستهلك 28.9% منهم أكثر من 190 جراما من السمك أسبوعيا ــ وهو ما يعادل أكثر من حصتين.

وبحسب الدراسة الجديدة التي نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية، فإن الأطفال الذين لم يتناولوا الأسماك كانوا أكثر عرضة لإظهار سلوك اجتماعي غير مثالي، ويتضمن السلوك "الاجتماعي" التفاعلات الودية والإيثار والمشاركة.

وفي سن السابعة، كان الأطفال الذين لا يتناولون الأسماك، مقارنة بمن يتناولون ما لا يقل عن 190 جرامًا من الأسماك كل أسبوع، أكثر عرضة بنسبة 35 في المائة لإظهار "سلوك اجتماعي غير مثالي".

وارتفعت هذه النسبة إلى 43 في المائة بين الأطفال في سن التاسعة.
كما أراد الباحثون تقييم ما إذا كانت هناك أي فروق قابلة للقياس بين الذكاء بين آكلي الأسماك وأولئك الذين لم يأكلوا الأسماك، ولكنهم لم يجدوا أي فروق بين الأطفال البالغين من العمر ثماني سنوات الذين شملتهم الدراسة، بغض النظر عن تناولهم للأسماك.

وقالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية إن النظام الغذائي الصحي المتوازن يجب أن يشمل حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا، بما في ذلك حصة واحدة من الأسماك الزيتية مثل السلمون أو الماكريل أو السردين.

وتنصح المنظمة الآباء بإعطاء الأطفال حصة واحدة على الأقل من الأسماك الزيتية في الأسبوع، ولكن "بما أن الأسماك الزيتية يمكن أن تحتوي على مستويات منخفضة من الملوثات التي يمكن أن تتراكم في الجسم، فلا ينبغي للأولاد تناول أكثر من أربع حصص من الأسماك الزيتية في الأسبوع، والفتيات لا ينبغي أن يتناولن أكثر من حصتين في الأسبوع".

قالت الدكتورة كارولين تايلور، الأستاذة المساعدة في التغذية بجامعة بريستول: "عندما تكون هناك نصائح متضاربة، فقد يكون من الصعب معرفة ما هو أفضل مسار للعمل.

وأضافت أن الدراسات السابقة أظهرت أن تناول الأسماك أثناء الحمل في المملكة المتحدة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نمو الطفل.

وقد وجد هذا أيضًا في البلدان التي يكون فيها استهلاك الأسماك أعلى مما هو عليه هنا، لذا فإن تشجيع استهلاك الأسماك من المرجح أن يكون له تأثير إيجابي على نمو الطفل.

وأكدت تايلور وجود دليل على علاقة واضحة بين استهلاك الأسماك لدى الأطفال وأفضل تطور سلوكي، لذا توصي بشدة الآباء بتوفير حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا وفقًا لإرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

وتأمل تايلور أن تساعد نتائج هذه الأبحاث الآباء على اكتساب المعرفة اللازمة لمنح أطفالهم أفضل بداية في الحياة.