الريتينول.. فوائده وأضراره وطريقة الاستخدام الصحيحة

الريتينول من المواد الفعالة في تحسين ملمس وصحة البشرة، كما يقلل من الخطوط الرفيعة وحب الشباب، لكن استعماله بتركيز عالٍ وبشكل متكرر قد يهيّج البشرة.

ما هو الريتينول؟

الريتينول هو أحد أشكال فيتامين A المخصصة للبشرة، وينتمي لعائلة الريتينويدات، ويُعدّ الريتينول من مشتقاته منخفضة التركيز.

فوائد الريتينول للبشرة

يُستخدم الريتينول لعلاج حب الشباب، وتوحيد لون البشرة، وتقليل علامات الشيخوخة، وأضرار الشمس، حيث يقوم بتسريع دوران الخلايا، ما يحافظ على المسام خالية من الانسداد والبثور، كما يحفّز إنتاج الكولاجين لتعزيز مرونة البشرة، وفقًا لموقع “هيلث لاين”.

الآثار الجانبية للريتينول

قد يُصيب الاستخدام الخاطئ للريتينول البشرة بالاحمرار، والجفاف، والتقشر، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية، لكن نادرًا ما تُصاب البشرة بالحكة، أو البقع، أو تغيّر في لون الجلد.

تزداد حساسية البشرة للشمس مع استخدام الريتينول، لذا لا بد من استخدام واقٍ من الشمس بحماية لا تقل عن 30 SPF يوميًا.

محاذير استخدام الريتينول

يُحذر استخدام الريتينول على أصحاب البشرة الحساسة، أو المصابين بالوردية، وكذلك على الحوامل والمرضعات، ومن يتعرضون للشمس لفترات طويلة بلا حماية كافية.

كيفية تطبيق الريتينول في الروتين

وفقًا لموقع “هيلث لاين” يُوصى بأن يُبدأ بتركيز 0.2%، وتُطبق طبقة ليلًا مرتين أسبوعيًا، ثم يُزاد التركيز تدريجيًا في حالة تأقلمت البشرة على المادة. يلي طبقة الريتينول طبقة مرطب فعّال، لتقليل الجفاف ودعم حاجز البشرة.

تجنّبي الجمع بينه وبين مكونات مهيّجة للبشرة مثل فيتامين C، أو أحماض التقشير.

من الضروري استشارة طبيب الجلدية إذا كنتِ تستخدمين علاجًا لحب الشباب.

متى تظهر نتائج الريتينول؟

الريتينويدات الموصوفة طبيًا تحدث فارقًا خلال أسابيع، ويُلاحظ تحسن حب الشباب في غضون 12 أسبوعًا، أما أضرار الشمس والبقع الداكنة، وعلامات الشيخوخة فتأخذ فترة أطول.