Upright Bike المشؤومة.. كواليس ساخرة من "نزيف النجوم" في الزمالك

تحولت الدراجة الثابتة المعروفة باسم "Upright Bike" داخل صالة الجيم في نادي الزمالك إلى ما يشبه رمزًا للنحس أو "الشؤم" بين جماهير القلعة البيضاء، بعد أن ارتبط اسمها بشكل ساخر برحيل أبرز نجوم الفريق الذين اعتادوا استخدامها في تدريباتهم اليومية.

وبينما كانت تلك الدراجة جزءًا من روتين التأهيل البدني لكوكبة من نجوم الزمالك، جاء رحيلهم تباعًا نحو الغريم التقليدي النادي الأهلي ليترك صدى واسعًا في الشارع الرياضي.

وكان أول هؤلاء النجوم إمام عاشور، ومن بعده أشرف بن شرقي، ثم مؤخرًا أحمد سيد زيزو، في صفقات هزت الوسط الكروي المصري وأثارت موجة من الجدل، خاصة أن الثلاثي ارتبط بأداء مميز ومساهمات حاسمة في فترات تألق الزمالك.

 وبينما يتداول الجمهور هذه المصادفة بطابع فكاهي، يرى البعض أن تلك "الدراجة النحس" أصبحت شاهدًا صامتًا على مرحلة انتقالية حرجة في تاريخ النادي.

حماية حسام عبد المجيد من دراجة النحس

وبشكل فكاهي، يطالب جماهير الزمالك بنزول حسام عبدالمجيد من هذه الدراجة الثابتة، لعدم التعاقد معه بعد تألقه خلال الفترة الماضية، وتلقى أكثر من عرض أوروبي، وكذلك محمد شحاته الذي كان يجلس بجواره.

ما هو جهاز الدراجة الرياضية؟

الدراجة الرياضية، أو الدراجة الثابتة (Stationary Bike)، هي جهاز تمرين يحاكي ركوب الدراجة الهوائية دون حركة فعلية من مكانه. 

تستخدم بشكل واسع في تدريبات الكارديو، وتتميز بإمكانية تعديل مستوى المقاومة حسب الحاجة، تستهدف تمارين الدراجة الثابتة عضلات الجزء السفلي من الجسم، مثل الفخذين والساقين، بالإضافة إلى تقوية القلب والأوعية الدموية وتحسين اللياقة العامة.

فوائد جهاز الدراجة الرياضية

تعزيز صحة القلب

• يساعد استخدام الدراجة الثابتة بانتظام (150 دقيقة أسبوعيًا) في تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية.

خفض ضغط الدم والكوليسترول

• يسهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وخفض ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

حرق السعرات الحرارية

• تساهم التمارين على الدراجة في إنقاص الوزن؛ فمثلًا، شخص يزن 70 كج يمكنه حرق 150 إلى 239 سعرة حرارية في نصف ساعة، حسب شدة التمرين.

تقليل الضغط على المفاصل

• الدراجة الرياضية تُعد تمرينًا منخفض التأثير، ما يجعلها مثالية لمن يعانون من مشاكل في المفاصل أو الركبتين.