الإجهاد الحراري وضربة الشمس.. الفرق كبير بينهما "أحدهما يؤدي للوفاة"

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد خطر الإصابة بمشاكل صحية مرتبطة بالحر، ونظرََا لحرارة الشمس الحارقة يعد من أبرز هذه المشكلات المرتبطة بالصيف هي الإجهاد الحراري وضربة الشمس.

ورغم تشابه الإجهاد الحراري وضربة الشمس في بعض الأعراض، فإن الفرق كبير بينهما، بحسب ما نشره موقع هيلث لاين.

 إليك الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس، من حيث الأعراض والتصرف الصحيح في حال حدوثهما…

 الإجهاد الحراري

الإجهاد الحراري يحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق الشديد، وغالبًا ما يكون بسبب التعرض الطويل للحرارة أو بذل مجهود كبير في الجو الحار. 

وفي هذه الحالة، يعاني القلب من صعوبة في ضخ الدم، ويبدأ الجسم في إظهار أعراض الإنهاك.

أعراض الإجهاد الحراري 

• التعرق الغزير
• تسارع النبض لكن ضعيف
• الغثيان أو القيء
• التقلصات العضلية
• الصداع والدوخة
• شحوب وبرودة الجلد
• الشعور بالضعف أو الإغماء

ماذا تفعل في حال حدوثه؟

في معظم الحالات، يمكن علاج الإجهاد الحراري بهذه الخطوات البسيطة:

-ابتعد عن الشمس فورًا واذهب إلى مكان بارد أو مظلل.

-اشرب ماءً باردًا.

-استخدم مروحة أو تكييف إن وجد.

-خذ حمامًا باردًا أو ضع منشفة مبللة على جسدك.

-ارتحِ حتى تستعيد طاقتك.

 ضربة الشمس

ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة وخطيرة، تحدث عندما ترتفع حرارة الجسم بشكل كبير (أكثر من 40 درجة مئوية تقريبًا)، ولا يستطيع الجسم تبريد نفسه، وفي هذه الحالة قد يحدث تلف في الأعضاء الحيوية أو حتى الوفاة إذا لم تُعالج بسرعة.

أعراض ضربة الشمس 

• ارتفاع شديد في حرارة الجسم
• توقف التعرق أو جفاف الجلد
• تسارع قوي في النبض
• الارتباك أو فقدان الوعي
• مشاكل في التوازن والحركة
• صداع شديد ودوار
• التنفس غير الطبيعي
• انخفاض كمية البول

ماذا تفعل في حال حدوثه؟

-اتصل بالإسعاف فورًا ،قد تحتاج ضربة الشمس إلى تدخل طبي عاجل.

-أثناء الانتظار، انقل المصاب لمكان بارد أو مظلل.

-برّد جسمك باستخدام كمادات باردة أو ماء من خرطوم أو حوض ماء بارد إن وُجد.

-لا تعطه ماءً للشرب إذا كان فاقدًا للوعي أو غير متزن.

الإجهاد الحراري يعد أقل خطورة ويمكن علاجه بسهولة، لكنه قد يتطور إلى ضربة شمس إذا لم يعالج سريعًا، ولكن ضربة الشمس حالة طارئة تستدعي التدخل الطبي الفوري.