الضحك بـ"دموع" يحارب الشيخوخة والاكتئاب ويطيل العمر

الضحك حتى البكاء، من منا لم يمر بمواقف ضاحكة أدمعت عيناه، مع مجموعة من الإماءات والأصوات التي تتحكم في وجهك وتعبيراته، فضلا عن أنه ترجمة حقيقية للتعبير عن الفرح والتسلية واعتدال المزاج العام.

لا داعي للقلق أبدا عندما تضحك حتى البكاء، فقد تكون ضحكتك تلك سببا في إطالة عمرك أو وقايتك من مرض ما، في النهاية، عليك العلم أن للضحك فوائد كثيرة، نقدمها لك كالتالي:

وبحسب تقرير نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الضحك يطيل العمر ويخفف حدة الاكتئاب ويكسر نوبات القلق والتوتر.

وللضحك أنواع حسبما ذكر التقرير.

ضحكة البطن 

وهي الضحكة الصادقة التي تدفع البعض إلى المسك ببطونهم والتقاط أنفاسهم عند حدوثها.

الضحكة المخففة للجهد 

تلك الضحكة التي يقوم بها الشخص من أجل التقليل من الجهد والتوتر.

ضحكة المجاملة

وهى الضحكة التي تستهدف التوافق مع الآخرين.

الضحك الساخر

 هذا النوع من الضحك غير مفضل نظرًا لأنه يميل إلى الاستهزاء بالغير. 

أسباب الضحك 

كشف التقرير أن للضحك أسباب عدة، من بينها التواصل مع الآخرين، وتوثيق العلاقات والصداقات واستمرارها، تكوين صداقات وعلاقات جديدة.

وللضحك فوائد كثيرة تعود على الصحة النفسية والعضوية، بحسب ما ذكر التقرير البريطاني.

الأزمات القلبية

 الضحك يقي القلب من الإصابة بالأزمات القلبية، كما يقوي جهاز المناعة، ويساعد الضحك على سريان الدورة الدموية بشكل طبيعي في الجسم.

يقي الضحك من الإصابة بالشيخوخة المبكرة، كما يحافظ على اللياقة البدنية، إضافة إلى أنه يساعد في تحسين الصحة النفسية لأنه وتجاوز المشاعر المؤلمة.