هل تؤثر التغيرات الجوية المفاجئة على جسم الإنسان؟

شهدت محافظه القاهرة والجيزة اليوم، أمس، أمطار مفاجئة متوسطة الشدة في عدة أماكن متفرقة، بالرغم من ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة طوال فترة النهار، ومع ذلك لا يمكن الاستخفاف بهذه التقلبات إذ يمكن أن تؤثر على حالة توازن جسم الإنسان، فيمكن أن تُرهق التغيرات المناخية الكبيرة الجسم وتُضعف الجهاز المناعي لديه، خاصةً لدى الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة وكبار السن.

الصداع والصداع النصفي

قد يصاب أشخاص ببعض المشاكل الصحية نتيجة تعرضهم للتقلبات الجوية، ومنه الصداع، والصداع النصفي، إذ يشعر بعض الأشخاص بهذا العرض الشائع نتيجة تعرضهم لأجواء متقلبة، وتختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر، وفقًا لموقع Atlantic Health المعني بالصحة.

وفي هذه الحاله يمكن أن تُساعد الكمادات الساخنة أو الباردة على الرأس والرقبة، في التخفيف من الألم وكذلك يُمكن تناول كميات صغيرة من الكافيين في المراحل المبكرة من الصداع النصفي، مع تجنب التعرض للأضواء الشديدة، ومحاولة الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

الحساسية والربو والتهاب الشعب الهوائية

عندما تتعرض الرئة لضغط جو مختلف أو طقس شديد البرودة فإنها تُضغط ويصعب التنفس بشكل طبيعي، في هذه الحالة، كما تتأثر الجيوب الأنفية والأذنان، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة للسعال وضيق التنفس.

وللتخفيف من هذه الأعراض، استخدم جهاز الاستنشاق حسب وصف طبيبك، كما يجب الامتناع عن التدخين، وارتداء كمامة أثناء العمل في الهواء الطلق والتغرغر بالماء المالح وشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء لتخفيف المخاط. 

آلام العضلات والمفاصل

من المعروف أن تقلبات الطقس تُسبب التهابات ووآلام في المفاصل، فالهواء البارد قد يُسبب تيبسًا في المفاصل، بينما يُخفف الهواء الدافئ الآلام والأوجاع، ولكنه يُشجع الناس أيضًا على الخروج والحركة، ومع ذلك لا يجب المبالغة في التمرين والحركة، حتى لا تزداد احتمالية التعرض لإصابات وآلام.

التهاب الجهاز التنفسي العلوي

تزيد التقلبات الجوية من الأمراض التنفسية العليا، مثل التهاب الحلق، وآلام الجيوب الأنفية، ونزلات البرد والإنفلونزا، وتتفاوت شدتها من شخص لآخر.

وللتقليل من الأعراض، أو الوقاية منها يوصى الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي وارتداء طبقات من الملابس للحفاظ على درجة حرارة جسمك للوقاية من هذه الأمراض.

وكذلك يساعد شرب الكثير من السوائل، وخاصةً الشاي الدافئ بالعسل، في التقليل من الأعراض.