بعيدًا عن الرفاهية.. أهمية استخدام الواقيات الشمسية لحماية البشرة

مع حلول فصل الصيف والارتفاع غير المسبوق في درجات الحرارة، تتزايد معدلات التعرض لأشعة الشمس المباشرة، حتى بات استخدام واقي الشمس، ضرورة صحية وجمالية لا غنى عنها، ورغم تداوله كمنتج تجميلي، إلا أنه يصنف كأداة فعالة للوقاية من أضرار صحية قد تكون خطيرة على المدى البعيد.

فوائد استخدام واقي الشمس

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن التعرض الطويل لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV)، له عدة مخاطر تصيب البشرة، منها زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وشيخوخة البشرة المبكرة، إضافة لظهور البقع الداكنة والتجاعيد. 

لذلك تشدد المنظمة العالمية، على أهمية استخدام واقيات الشمس، إسهامًا في تقليل أضرار الأشعة فوق البنفسجية من النوعين UVA وUVB، اللتين تتسببان في حدوث حروق شمسية وشيخوخة مبكرة للبشرة، ناهيك عن ظهور التجاعيد في وقت مبكر، لذلك توصي بتطبيق واقٍ شمسي بعامل حماية SPF 30 على الأقل، وفي البلدن الأكثر حرارة كمصر، يوجه باستخدام لواقيات شمس بعامل حماية SPF +50، وتجديده كل ساعتين.

كيف تختارين الواقي الأنسب لبشرتك؟

أما عن كيفية اختيارك للواقي المناسب لبشرتك، فيرتبط ذلك بنوع بشرتك في الأساس، على النحو التالي:

-البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب

يجب على أصحاب تلك البشرات أن يستخدموا واق شمسي خالٍ من الزيوت (Oil-Free)، بتركيبة خفيفة مثل الجل أو اللوشن، لتفادي انسداد المسام.

-البشرة الجافة

أما عن أصحاب البشرة الجافة والتي تفتقر للترطيب، فعليهم أن يستخدموا واقيات شمسية غنية بمواد كالجلسرين أو السيراميد، بتركيبة كريمية تساعد على ترطيب البشرة أثناء الحماية.

-البشرة الحساسة

يتحسس أصحاب تلك البشرة من عدة مواد ، لذلك يُفضل أن يتجهوا لاستخدام واقٍ معدني يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، لأن هذه المكونات أقل احتمالًا للتسبب في التهيج.

-البشرة الداكنة

أما عن أصحاب البشرات الداكنة، فيُستحسن أن يقع اختيارهم على واقٍ شفاف بتركيبة خالية من اللون الأبيض الظاهر، تجنبًا لمظهر البقايا المرئية على الجلد، التي يخلفها الواقي الشمسي عادة.

متى يجب أن نستخدم الواقي الشمسي؟

لا يفتصر استخدام الواقيات الشمسية على الصيف أو في درجات الحرارة المرتفعة أو على الشاطئ فقط، إذ أن تطبيقه على البشرة ضروري بشكل يومي، حتى في الأيام الغائمة أو داخل السيارة، إذ تخترق أشعة UVA الزجاج، لذلك  لا تنسي وضعه قبل الخروج بـ 15 دقيقة، وتكرار استخدامه كل ساعتين لضمان حماية فعالة.