7 نصائح للحفاظ على الشعر في الصيف من الأشعة الضارة

معظمنا يدرك أهمية حماية بشرتنا من أشعة الشمس القوية، ولكن ماذا عن شعرنا؟، فكما هو الحال مع بشرتنا، قد يتعرض شعرنا وفروة رأسنا للحرارة، فالتعرض الطويل لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتغير لونه، بل وحتى إتلاف بنيته، وذلك لأن فروة الشعر كأي جزء آخر من الجلد قد يُصاب بحروق الشمس أيضًا.

ومن الضروري توسيع نطاق الحماية من الشمس لتشمل بشرتنا، ولذلك، وفقًا لموقع  "Living Proof"جمعنا لكم مجموعة من توصيات العناية بالشعر في الصيف لحمايته من الشمس، حتى في أكثر الأيام حرارة، نستعرضها في الأسطر التالية:

هل الشمس تضر الشعر؟

وفقًا للموقع المعني بالصحة والجمال، فالتعرض لأشعة الشمس لا يقتصر على الحصول على تلك النضارة الصيفية المرغوبة، بل إن له آثار بعيدة المدى قد تؤثر على صحة الشعر وسلامته، فعندما يتعرض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة، لا تقتصر الأضرار على الحرارة فحسب، بل تلعب الأشعة فوق البنفسجية دورًا مهما أيضًا.

توضح الدكتورة "ويلما بيرجفيلد"، مديرة زمالة أمراض الجلد في عيادة كليفلاند: "إذا تعرض شعرك  لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن لأشعة UVA وUVB إلحاق الضرر بالغطاء الخارجي لخصلة الشعر، والذي يسمى البشرة، عندما تتلف البشرة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من مشاكل صحة الشعر، من الجفاف والتكسر إلى فقدان اللمعان والمرونة".

لماذا من المهم حماية شعرك من الشمس؟

عندما يتعلق الأمر بالفترة الصيفية شديدة الحرارة، فإن حماية شعركِ من أشعة الشمس لا تقل أهمية عن حماية بشرتكِ، فتأثير الشمس على الشعر يتجاوز مجرد التسبب ببعض التشابكات الإضافية بعد يوم على الشاطئ، بل قد يُغير بشكل كبير تركيبة بروتين شعركِ، ومستويات رطوبته، ولونه.

السبب وراء أهمية حماية شعرك من الشمس

يمكن  لأشعة  الشمس فوق البنفسجية "UVB" أن تُتلف البروتينات الأساسية في الشعر، هذه البروتينات تمنح شعرك قوته ومرونته، عندما تتضرر، تتأثر صحة الشعر بشكل مباشر.

قد يؤدي  التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية "UVA"  إلى تغيرات في لون الشعر، ويحدث هذا عندما تمتص الأحماض الأمينية في شعرك الإشعاع، مما يؤدي إلى عملية تُنتج الجذور الحرة، مما يُسبب تغيرات في اللون.

يزيد الصيف من حساسية الشعر للجفاف، فالحرارة والأشعة فوق البنفسجية قد تجرد الشعر من رطوبته الطبيعية، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر.

قد تكون الشمس ضارةً جدًا  للشعر  المصبوغ، فالأشعة فوق البنفسجية تُفكك الروابط الكيميائية في صبغة الشعر، مما يُسبب بهتان اللون.

7 طرق لحماية شعرك من أضرار أشعة الشمس

وفيما يلي 7 طرق ضرورية تحمي شعرك من التعرض لجفاف الصيف المزعج، هي كالتالي:

-إضافة واق من الشمس مخصص للشعر، فتُشكّل منتجات الشعر درعًا واقيًا من الشمس، لا يُرطب الشعر ويُنعّمه فحسب، بل يحميه أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية والحرارة.

-الاعتماد على تسريحات شعر تقلل من تعرضكِ لأشعة الشمس مثل الكعكة، أو الضفائر، أو التسريحات المرفوعة فهي تُقلل من مساحة شعركِ المعرضة لأشعة الشمس مباشرةً.

-ارتداء قبعة تحتوي على عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية، فإن ارتداء القبعات التي تحتوي على عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية "UPF" يمكن أن يساعد في حجب كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية، مما يحمي شعرك وفروة رأسك من الحرارة.

-تجنبي استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكبريتات والبارابين والسيليكون، فهذه المواد قد تجرد شعركِ من مناعته الطبيعية، مما يزيد من تأثره بأشعة الشمس فوق البنفسجية، اختاري بدلاً من ذلك تركيبات ألطف وأكثر تغذيةً تُعزز مناعة شعركِ ضد أشعة الشمس.

-حافظي على ترطيب شعركِ، فيُساعد الاستخدام المنتظم للمرطبات والبلسم العميق على الحفاظ على توازن رطوبة الشعر.

-اقضِ بعض الوقت في المناطق المظللة أثناء ممارسة الأنشطة الخارجية لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس على شعرك، لأن الظل يوفر دفاعًا طبيعيًا ضد الأشعة فوق البنفسجية.

-اختاري وقت التعرض للشمس، تكون الشمس في أشدها بين الساعة العاشرة صباحًا والثانية ظهرًا، فيجب عدم التعرض للشمس خلال هذه الساعات، خاصةً إذا كنتي لا ترتدي قبعة أو تستخدمي منتجات حماية للشعر.