يوجد بالمطبخ.. مكوّن سحري يجعل شعرك ناعم وكثيف

تبحث كل فتاة وسيدة عن منتجات تحاول من خلالها أن تحصل على شعر ناعم وصحي وكثيف، وتلجأ الكثيرات إلى الوصفات الطبيعية التي من شأنها تناسب الشعر من ناحية السعر والجودة وعدم الإضرار به.

وتعد بذور الكتان، الأنسب للعناية بالشعر، حيث تلقى رواجًا لافتًا مؤخرًا، ليس فقط لفوائدها الغذائية، بل لما يعتقد أن لها تأثير مباشر على صحة الشعر وجماله، إذ يستخدم زيت بذور الكتان أيضا في مجموعة متنوعة من الممارسات الصحية التكميلية والعلاجات المنزلية، بما في ذلك صحة الشعر.

بذور صغيرة بلون ذهبي

زيت بذور الكتان، لم يُعد فقط مكونًا في المطبخ، بل أصبح جزءا من روتين العناية الشخصية للكثيرين، خاصة في مجال العناية بالشعر.

وتُعرف بذور الكتان، ذات اللون البني الذهبي، بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على البروتينات، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والألياف، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.

ورغم أن تناولها بشكلها الكامل لا يمنح الجسم كامل الفائدة، فإن طحنها أو استخلاص زيتها  للطهي يعزز امتصاص عناصرها الفعالة.

ووفقا لموقع healthline، فإن لبذور الكتان فوائد كثيرة تمنح خصائص إضافية من الفيتامينات على النحو التالي:

تلعب بذور الكتان دورًا هاما في منح الفروة الفيتامينات، فهي مصدر موثوق لفيتامين "ب " وله دورًا حيويًا في تسريع نمو الشعر وتقويته من الجذور.

وتحتوي بذور الكتان على فيتامين "هـ"، مضاد أكسدة قوي يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويعزز صحة البصيلات.

وتساعد بذور الكتان الشعر، عند وضعه على الشعر، يؤدي إلى منع التقصف والتجعيد لتحقيق النمو الأمثل، يقدم زيت بذور الكتان فوائد أكثر تحديدا بناء على ملفه الغذائي العام.

طرق استخدامات بذور الكتان 

بحسب خبراء العناية بالشعر، فإن الزيوت النباتية عمومًا تسهم في ترطيب الشعر ومنع تكسره، يمكن استخدام بذور الكتان بعدة 3 طرق أهمها:

1. يستخدم كقناع قبل غسل الشعر، عبر تدليك كمية صغيرة في فروة الرأس والشعر وتركها 10–15 دقيقة قبل غسيلة.
2. يمكن تحضير جل من بذور الكتان لاستخدامه كمنتج تصفيف طبيعي يترك على الشعر.

3-تناول البذور المطحونة ضمن النظام الغذائي، أو كبسولات الزيت كمكمل غذائي ولكن بعد استشارة الطبيب،  ويساعد في تغذية الشعر من الداخل.

الآثار الجانبية لبذور الكتان 

بذور الكتان قد تسبب بعض الآثار الجانبية لدى البعض، أبرزها:

1- اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال.

2- انخفاض ضغط الدم.

3- تداخلات مع بعض الأدوية مثل أدوية السكري.