تحذير للأطفال.. مخاطر الإفراط في تناول حلوى المولد

أيام قليلة تفصلنا عن الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، وهو اليوم الذي ينتظره الكثيرون لما يحمله من مشاعر بهجة وفرح أبرزها ارتباطه بحلوى المولد.

ولكن هناك العديد من المخاطر التي ترتبط بهذه الحلوى اللذيذة، وتتعلق بالأطفال، وهو ما ينبغي الالتفات إليه حفاظًا على سلامتهم.

من جانبه قدم الدكتور سيد حماد أستاذ مساعد التغذية بالمعهد القومي للتغذية، بعض النصائح للأطفال لتناول حلوى المولد دونما أضرار صحية.

وقال حماد لـ “تليجراف مصر” إن تناول كميات صغيرة من حلاوة المولد أفضل من الامتناع عنها تمامًا، موضحًا أن الفكرة الأساسية لصحة الطفل هي تناولها وليس الحرمان منها، ولكن بشكل لا يضر بصحته.

ما هي المكونات التي تُصنع منها حلاوة المولد؟

وأضاف حماد أن مكونات حلوى المولد يغلب عليها السكر أو شراب الجلوكوز، بالإضافة إلى بعض المواد الأخرى مثل الدقيق أو النشا التي تمنحها الصلابة، وبالتالي فهي أطعمة غنية بالكربوهيدرات والسكريات التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية التي لا تقدم قيمة غذائية كبيرة.

اتباع إجراءات السلامة الكاملة عند شراء الحلوى أو تناولها

وأوضح حماد أن الاستمتاع بحلاوة المولد في موسمها ومجاراة العادات والموروثات ليس فيه مانع بشرط أن يكون ذلك بكميات قليلة وآمنة، مع اتباع إجراءات السلامة مثل شرائها من مكان موثوق، وأن تكون مغلفة جيدًا، ومدون عليها تاريخ الصلاحية.

التركيز على الأنواع التي تحتوي على البذور والمكسرات

ونصح حماد الأهالي بعدم شراء كميات كبيرة من حلوى المولد أو الإفراط في تناولها، خاصة إذا كان لديهم أطفال يعانون مشاكل صحية، لذا يفضل الاكتفاء بقطعة صغيرة أو قطعتين منها، مع التركيز على الأنواع التي تحتوي على البذور والمكسرات مثل الفولية أو الحمصية.

الأضرار التي تلحق بالأطفال عند تناول كميات كبيرة من حلوى المولد

1- تعمل السكريات اللاصقة التي تحتويها هذه الحلوى على نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.

2- تساهم السعرات الحرارية الفارغة على زيادة الوزن إذا لم يتم حرقها بالنشاط البدني بشكل جيد.

3- تسبب بعض الأنواع التي تحتوي على مكسرات أو مكونات صلبة عسر الهضم أو التحسس لدى بعض الأطفال.