لماذا تتهيج البشرة مع برودة الطقس؟.. علاج الوجه الخريفي بالنياسيناميد

مع انخفاض درجات الحرارة واستمرار التدفئة، يلاحظ الكثير منا أن وجوهنا أصبحت أكثر جفافًا، وأكثر عرضة للتهيج وهي ظاهرة يُطلق عليها أطباء الجلد أحيانًا اسم "وجه الخريف".

 ووفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يقول الدكتور ديريك فيليبس، استشاري الأمراض الجلدية والمتحدث باسم مؤسسة الجلد البريطانية: إن الأمر كله يتعلق بصحة حاجز بشرتنا، ذلك الحاجز المانع لتسرب الماء الذي يحمي الطبقة الخارجية من الجلد، أي البشرة.

حماية الجلد

وأضاف: "الغرض من حاجز الجلد هو حماية البيئة الداخلية، أي منع دخول الفيروسات والبكتيريا والملوثات، مع الاحتفاظ بالرطوبة داخله، عندما يتضرر هذا الحاجز، يتسرب الماء وتدخل المواد المهيجة، مما يجعل البشرة جافة ومحمرة وملتهبة".

وعن سؤال لماذا تعاني البشرة في الخريف، أوضح ديريك، أنه مع تغير الطقس، تنخفض الرطوبة ويصبح الهواء أكثر جفافًا، وكذلك بشرتك، إذ إن التدفئة المركزية تزيد الأمر سوءًا.

يقول الدكتور فيليبس: "حاول ألا تجلس قريبًا جدًا من المدفأة.. فقد يكون ذلك ضارًا جدًا ببشرتك، لأنه يجردها من الرطوبة، إذا أمكن، ينصح بشراء جهاز ترطيب لاستعادة رطوبة الهواء، إنها طريقة بسيطة لإعادة ترطيب بشرتك، الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة سبب آخر، إنه يزيل الزيوت الواقية من سطح الجلد، مما يجعله أكثر احمرارًا وشدًا وحساسية".

وأكد أن أي شيء يُجرد الجلد أو يُرهقه يمكن أن يُضعف دفاعاته، بما في ذلك المنظفات القاسية، والإفراط في التقشير، وحروق الشمس، أو الإفراط في استخدام المكونات النشطة مثل الريتينول أو الأحماض.

كما أن الإجهاد، والشيخوخة، والعوامل الوراثية، وبعض الحالات الصحية مثل داء السكري، يمكن أن تُضعف أيضًا من مرونته.

تؤدي اضطرابات الجلد، بما في ذلك التهاب الجلد والأكزيما والوردية، إلى تفاقم المشكلة عن طريق اختلال الحاجز الجلدي وتحفيز الالتهاب.

التهاب الجلد هو مصطلح شامل لتهيج الجلد والتهابه، والذي قد يصبح أحمر اللون، مثيرًا للحكة، ومُؤلِمًا، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن تفاعلات مع الصابون أو العطور أو المنظفات.

الأكزيما، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة مزمنة لا يحتفظ فيها الحاجز الطبيعي للجلد بالرطوبة بشكل صحيح، مما يؤدي إلى جفاف مزمن وحكة وتشقق.

الوردية، اضطراب التهابي شائع يُسبب احمرارًا مستمرًا، وظهور أوعية دموية، وظهور بثور تُشبه حب الشباب، خاصةً على الخدين والأنف.

يُشبّه الدكتور فيليبس حاجز الجلد بجدار من الطوب، حيث تعمل الزيوت والأحماض الدهنية كـ"الأسمنت" الذي يُبقيه متماسكًا.

ويقول: "عندما يبدأ الأسمنت بالانهيار، يُصبح كل شيء غير مستقر، يتسرب الماء، وتتسرب المُهيجات".

عندها تبدأ البشرة بالشعور بالخشونة، أو اللسعة بعد الغسل، أو الاحمرار بسهولة عند وضع المنتجات.

مع مرور الوقت، يُمكن أن يُؤدي هذا الالتهاب المُستمر والخفيف إلى ظهور البشرة باهتة وغير مُوحدة اللون، وأكثر عُرضة لظهور البثور أو نوبات مُزمنة من أمراض مثل الأكزيما أو الوردية.

الطريقة الصحيحة لإعادة بناء البشرة

استخدام سيروم غني بحمض دهني طبيعي، ويمكن أن يحتوي على النياسيناميد (فيتامين ب3) الذي يُساعد على تنقية المسام، وحمض الهيالورونيك الذي يُحافظ على ترطيب البشرة.

عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، يُعدّ الترطيب أمرًا أساسيًا، ابحثي عن تركيبات تحتوي على السيراميد، وحمض الهيالورونيك، والأحماض الدهنية، والجلسرين، التي تُجدّد الدهون الطبيعية في البشرة.

إذا كانت بشرتكِ متهيجة، حمراء، وغير مرتاحة، ركزي على الترطيب والمكونات المُرممة، كما ينصح الدكتور فيليبس.

ويوصي أيضًا بتغيير المنظفات مع تغير الفصول.

إذا لم تكن بشرتكِ معرضة للشوائب وكنتِ تعانين من الجفاف أو الاحمرار، جربي منظفًا زيتيًا، يساعد على إزالة الشوائب مع الاحتفاظ بالرطوبة.

الإصلاح البسيط

إذا بدأتِ تظهر عليكِ علامات تلف حاجز البشرة - تقشر، احمرار، أو حساسية، فلا داعي للقلق، الشفاء يستغرق وقتًا، ولكنه ممكن تمامًا.

أول ما عليكِ فعله هو تنظيم روتينكِ، كما يقول الدكتور فيليبس. "ابدئي باستخدام الأساسيات، منظف لطيف، مرطب مغذي، وواقي شمس جيد.

"بمجرد استخدام منتجات مرطبة وغير مهيجة، يمكن إصلاح حاجز البشرة عادةً في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع." في الحالات الأكثر شدة، قد يلزم استخدام كريمات طبية، موضحًا: "إذا جربتَ كل ما يلزم ولا تزال بشرتكَ مؤلمة أو ملتهبة، فاستشر طبيبكَ العام أو طبيب أمراض جلدية".