ارتداء الكعب العالي لساعات طويلة، طبيب يحذر السيدات من مخاطر صحية

تعتبر الأحذية ذات الكعب العالي، مناسبة للخروج مساءً، لكن ارتدائها طوال اليوم أو بشكل متكرر، قد يسبب ضررًا دائما لا تدركه كثير من النساء. 

هل ارتداء الكعب العالي يغير شكل القدمين؟

كشف استشاري جراحة العظام للقدم والكاحل في مستشفى ويلينجتون بلندن، "أندرو جولدبيرج"، خطورة ارتداء الكعب العالي لمدة طويلة، قائلًا: "لو مر هذا السؤال علي منذ 15 عامًا، لقلت كلام فارغ تمامًا، وأن الأمر كله وراثي والأحذية ليست مسؤولة عن أي مشكلة"، وفقًا لموقع “The Guardian”.

وأضاف: “لكن عند مشاهدة صور ثلاثية الأبعاد تُظهر كيف تبدو أقدام السيدات وهن يقفن بأحذيتهن، غيّرت رأيي تمامًا”.

وتابع: "لقد أجرينا فحصين لقدمي سيدتين، وكانت إحداهما حافية القدمين والأخرى ترتدي حذاءً ذا كعب عالٍ، وكان الفرق واضحا، ففي الحذاء ذو الكعب العالي، كانت أصابع القدم متقاربة، وظهر ورم في إصبع القدم الكبير، وكانت أصابع القدم الصغيرة مشوهة، وكأنها تتشبث للحفاظ على التوازن".

تمارين بسيطة للقدمين يوميًا للحفاظ على مرونتها وقوة عضلاتها

وقال أندرو تخيلي: "قدميكِ تؤلمانكِ بعد بضع ساعات، وبمجرد خلع الحذاء، تعود أصابع قدميكِ إلى وضعها الطبيعي، لكن إذا ارتديتِ الكعب العالي ثماني ساعات يوميًا، لسنوات، تبدأ الأمور بالالتصاق في ذلك الوضع".

تمدد الأنسجة الرخوة بالقدم بسبب ارتداء الكعب بشكل دائم

وأكد أندرو أنه مع مرور الوقت، يُسبب الإجهاد تمدد الأنسجة الرخوة، وظهور أورام إبهام القدم، والأصابع المطرقية، حيث تبقى أصابع القدم على شكل مخلب ويؤدي إلى التهاب المفاصل الناتج عن التآكل.

وأشار جولدبيرج، إلى أن جميع الأحذية تؤثر على شكل القدم بدرجة ما، حيث تدفع أصابع القدم تدريجيًا إلى التقارب وتضيّق شكل القدم، وتزيد الأحذية الضيقة أو المدببة من هذا الأمر سوءًا، وترتدي الكثير من السيدات أحذية أصغر من مقاسهن، موضحًا: “إذا كنتِ من مرتديات الأحذية ذات الكعب العالي، فيجب عليك بممارسة تمارين بسيطة للقدم يوميًا، مثل التقاط الأشياء بأصابع قدميك أو المشي حافية القدمين على أطراف أصابعك لمدة دقيقة، للحفاظ على مرونة القدمين وقوة العضلات”.

واختتم حديثه، بأن الاعتدال هو الأساس، قائلًا: "إذا ارتديتِ الكعب العالي في حفل عشاء، فلا بأس، لكن لا ترتديه طوال اليوم، فالألم الذي تشعرين به في نهاية الأمسية وأنتِ ترتدين الكعب العالي ليس بالأمر الغريب، لأنكِ تُسببين الكثير من الضغط على قدمكِ".

اقرأ أيضًا:

علاقة القدم بالصحة العامة، أمراض تشير إليها آلام كعبك

مفيد لسيقان النساء والرجال.. فوائد الكعب العالي