ارتدِ وشاحك، نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية في الطقس البارد

الجيوب الأنفية - أرشيفية

هند وائل

A . .A

يشهد المواطنون خلال الفترة الحالية موجة من البرودة الشديدة والصقيع، حيث توقعت هيئة الأرصاد الجوية انخفاض درجات الحرارة في الصباح الباكر، مع استمرار الطقس شديد البرودة ليلًا، وزيادة فرص تشكل الصقيع. ويُعد هذا الوضع صعبًا خصوصًا لمرضى الحساسية والتهابات الجيوب الأنفية.

الجيوب الأنفية والبرد الشتوي

وبحسب المعاهد الصحية الأمريكية، يُعد التهاب الجيوب الأنفية من أكثر الحالات شيوعًا خلال فصل الشتاء، وينتج عادة عن انسداد الممرات الأنفية أو الجيوب نفسها، بسبب عوامل فيروسية أو بكتيرية أو فطرية، مع predominance للفيروسات كالأكثر شيوعًا.

نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية خلال الشتاء

شرب السوائل الدافئة بانتظام للحفاظ على الترطيب.
تدفئة الوجه باستخدام وشاح يغطي الفم والأنف عند الخروج لمقاومة الهواء البارد.
استخدام غسول أنفي محلول ملحي يوميًا لتنظيف وترطيب ممرات الأنف.
الابتعاد عن المصابين بالعدوى وتجنب لمس الأسطح المشتركة.
تجنب التدخين والمسببات الأخرى لتهيّج الأنف.
الابتعاد عن العطور شديدة الرائحة لتفادي انسداد الأنف.
استشارة الطبيب عند الشعور بانسداد شديد أو التهابات متكررة.
تجنب السفر في الطقس البارد قدر الإمكان للحد من خطر الإصابة بالتهابات شديدة.
الحفاظ على هدوء الجسم وارتداء ملابس دافئة أثناء الرحلات الجوية أو البرية.
الحرص على النظافة الشخصية وتجنب لمس الأنف والفم أثناء الرحلات.
أخذ التطعيمات الموسمية ونبذ ارتداء الملابس الخفيفة للوقاية من نزلات البرد وحدوث التهابات حادة.

باتباع هذه الإجراءات، يمكن لمرضى الجيوب الأنفية التخفيف من آثار البرد الشديد وحماية أنفسهم من الالتهابات الموسمية.