واقي الشمس طوال العام، نصائح لبشرة صحية في الشتاء

العناية بالبشرة - أرشيفية

هند وائل

A . .A

يتفاعل الجسم بشكل طبيعي مع تغيرات درجات الحرارة، لذا يتأثر أكبر أعضاء الجسم وأكثرها بروزًا بطريقة أو بأخرى.

وتقدم الدكتورة لورين كول، أستاذة قسم الأمراض الجلدية بجامعة ألاباما في برمنجهام، بعض النصائح حول كيفية العناية بالبشرة بشكل صحيح خلال فصول الشتاء، وتتناول بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول العناية بالبشرة على مدار العام.

جفاف البشرة في فصل الشتاء

وبحسب مجلة antheris، تصبح البشرة أكثر جفافًا بشكل طبيعي خلال الطقس البارد، كما أن جفاف البشرة قد يرجع إلى زيادة الوقت الذي نقضيه في الأماكن المغلقة خلال الأشهر الباردة، فالهواء والتدفئة المركزية داخل المنازل قد يكونان السبب الرئيسي في زيادة جفاف البشرة.

تنصح كول قائلة: "حاولي زيادة نسبة الرطوبة في المرطبات التي تستخدمينها مع انخفاض درجات الحرارة. وإذا كنتِ تستخدمين بالفعل منتجات تقشير قوية، فقد يزيد ذلك أيضًا من احتمالية جفاف بشرتكِ في هذا الوقت من العام."

أما بالنسبة لمن يعانين من جفاف البشرة بشكل طبيعي، فتنصح كول بالتحول من استخدام لوشن خفيف في الأشهر الدافئة إلى كريم مرطب أكثر كثافة في الأشهر الباردة، سواءً للوجه أو الجسم، كما تشجع على البحث عن منتجات تحتوي على الدهون أو السيراميدات.

وتضيف كول: "استخدام المنتجات التي تحتوي على الدهون والسيراميدات يُساعد على بناء حاجز البشرة الطبيعي، كما أنها مفيدة جدًا في الاحتفاظ بالرطوبة."

نصائح للحفاظ على البشرة والحصول على بشرة صحية

• تجنب منتجات العناية بالبشرة التى تحتوي على كحول أو روائح شديدة لتجنب الحساسية.

• من الضروي عمل روتين للبشرة صباحا ومساءا للحفاظ على نضارة وصفاء البشرة.

• استخدام ماسكات للترطيب مرة أو مرتين في الإسبوع كماسكات القهوة للتقشير.

• استخدام و اقى شمس لحماية البشرة من الجفاف أو الإسمرار والحفاظ على البشرة لتستمر بنفس النقاء والصفاء.
• من الضروري شرب الماء للحفاظ على بشره نقية وساطعة وتناول الفواكه والخضراوات.

واقي الشمس

على الرغم من أن الكثيرين يتغاضون عن استخدام واقي الشمس في فصلي الخريف والشتاء، فإنه يجب استخدامه على مدار العام بغض النظر عن الفصل أو درجة الحرارة، وخلافًا للاعتقاد الشائع، تقول كول إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يتأثر بتقلبات الطقس أو تغير الفصول.