كسر الصيام بسيجارة.. "كارثة" صحية لا ينتبه لها المدخنون

يُفضل بعض المدخنين في شهر رمضان "كسر صيامهم" على عادة خطيرة قد تسبب العديد من الأمراض، وهي التدخين على معدة فارغة قبل تناول الطعام، متجاهلين أضرارها التي تتضاعف مع تدخين أول سيجارة على معدة فارغة قبل تناول الفطور.

التدخين بعد الإفطار مباشرًا في رمضان

ووفقًا لموقع Radio Bijelo Polje، يزيد التدخين على معدة فارغة من خطر الإصابة بسرطان الرئة والحلق، وأظهرت الدراسات، أنهم لديهم خطر أعلى بكثير للإصابة بسرطان الرئة والحلق مقارنة بأولئك الذين يدخنون في وقت لاحق من اليوم.

ما أضرار التدخين على معدة فارغة بعد الصيام برمضان؟

ويؤدي التدخين إلى زيادة مستوى النيكوتين في الدم بشكل كبير، بعد فترة كبيرة دون طعام أو شراب، يكون الجسم جافًا وفي حالة من انخفاض النشاط الأساسي، ويتم امتصاص السيجارة الأولى بشكل أسرع ولها تأثير أقوى على الجهاز العصبي، مما يتسبب في ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، كما يؤدي إلى تلف بطانة المعدة، ما يحفز إفراز حمض المعدة، والذي يمكن أن يسبب حرقة المعدة والتهابها حتى القرحة.

التدخين على معدة فارغة يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

يزيد التدخين على معدة فارغة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية، إذ يعمل النيكوتين على تضييق الأوعية الدموية بسرعة، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

متى يكون التدخين أقل ضررًا؟

إذا لم تستطع الإقلاع عن التدخين نهائياً، فمن الأفضل على الأقل تأجيل السيجارة الأولى، بعد الإفطار، حيث يشكل الطعام طبقة واقية في المعدة ويقلل من خطر تهيج الغشاء المخاطي، أو مع الشاي أو الماء، فشرب السوائل قبل تدخين السيجارة يمكن أن يقلل من الجفاف.

اقرأ أيضًا:

استعدادا لـ رمضان 2026.. وصفة سحرية لـ المخلل المشكل بقشر اليوسفي بدون مياه