فوائد مشروب البلح باللبن.. يمنحك الطاقة بعد ساعات الصيام

يبحث الكثير عن فوائد مشروب البلح باللبن، وذلك تزامنًا مع ثاني أيام شهر رمضان، حيث يرتبط هذا المشروب ارتباطًا وثيقًا بالشهر الفضيل، ويفضل البعض تناوله عند الإفطار.

من فوائد مشروب البلح باللبن، أنه غني بمذاق لذيذ، وكذلك يعمل على زيادة الوزن، وتزويد الجسم بالطاقة بعد ساعات الصوم الطويلة.

ويصل عدد ساعات الصوم في ثاني أيام رمضان، 13 ساعة و19 دقيقة، بحسب الموقع الرسمي للهيئة المصرية للمساحة.

فوائد مشروب البلح باللبن

يوفر مشروب البلح باللبن، دفعة سريعة وصحية للطاقة، كما أنه منشط، ويحسن صحة العظام باعتباره غني بعناصر الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم، ويحسن عملية الهضم، ويحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامينات، وفق موقع "healthy master".

طريقة تحضير مشروب البلح باللبن

أما عن طريقة تحضير مشروب البلح باللبن، فكانت 

أوضحت الشيف أميرة شنب في فيديو لها عبر "يوتيوب" طريقة تحضير مشروب البلح باللبن كالتالي:

احضري عدد من حبات البلح.

انزعي النواة من داخل البلح، واغسليها جيدًا. 

ضعي البلح بعد الغسيل في الخلاط، بالإضافة إلى 2 كوب من اللبن.

بعد وضع البلح في الخلاط يتم وضع القليل من الفانيليا وإضافة القليل من السكر. 

لا تضعي الكثير من السكر (البلح يحتوي على السكريات الكافية). 

خلط البلح مع اللبن بصورة جيدة لمدة 3 دقائق، حتى الحصول على القوام المثالي.