كيف تؤثر تحولات الطقس اليومية على جسم الإنسان؟

مع تراجع درجات الحرارة بشكل مفاجئ خلال الأيام الماضية، برز على السطح، الحديث حول التحولات التي تشهدها الأجساد مع تقلبات الطقس بشكل حاد بين بالبرودة القارسة والحرارة الحارقة.

وقالت المديرة المساعدة ورئيسة وحدة الطب الباطني، الدكتورة نامريتا سينج، إن تحولات درجة الحرارة التي يتعرض لها الفرد سواء في فصل الشتاء أو الصيف يعرض الكثيرين لصدمة حرارية مزدوجة يوميًا، وفقا لموقع “تايمز أوف إنديا”. 

على سبيل المثال في فصل الصيف، ينتقل الموظفون من حرارة الشمس الحارقة في الشارع إلى المكاتب المكيفة ثم إلى الشارع مرة أخرى، ما يؤثر سلبًا على الصحة بشكل غير مباشر.

تحولات الحرارة اليومية

أوضحت نامريتا، أن الجسم لا يحب التطرف ولا التحولات المفاجئة، مشيرة إلى أن الجسم عند تعرضه لدرجة حرارة عالية تتوسع الأوعية الدموية للتخلص من الحرارة، وعلى النقيض في الأجواء البارده تنقبض الأوعية، وعند تكرار هذه الحالة عدة مرات في اليوم تبدأ الأعراض المرضية في الظهور بالتدريج.

وتشمل الأعراض الصداع والإرهاق وتيبس العضلات، كما يلاحظ بعض الأشخاص تغيرات طفيفة في ضغط الدم، خاصةً إذا كانوا يعانون من مشاكل صحية كامنة.

غالبًا ما يتم الخلط بين أعراض نزلات البرد، وأعراض تغيرات درجة الحرارة، ومنها جفاف الحلق أو السعال أو العطس المتكرر.

أعراض تظهر على البشرة

تتأثر البشرة والعينان بشكل ملحوظ، حيث تفقد البشرة نسبة من السوائل عند التعرض للحرارة، ولا تشرب ما يكفي من الماء عند التعرض للبرودة، ومع مرور الوقت، يظهر ذلك على شكل جفاف أو حكة أو حتى تهيج في العين.

كيفية تجنب تحولات الحرارة

ليس من الطبيعي تجنب الحرارة الباردة أو الدافئة خلال اليوم، لكن بعض التغيرات البسيطة يمكن أن تقلل من تأثير التحولات الحرارية، ومنها:

• الحفاظ على درجات الحرارة الداخلية في حدود 24-26 درجة مئوية.
• الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل جيد.
• تجنب التعرض المباشر لفتحات مكيف الهواء.
• إبطاء وتيرة الانتقال بين الحرارة مثل قضاء بضع دقائق للتأقلم في بيئة محايدة قبل الدخول إلى مكان بارد أو دافئ.

اقرأ أيضًا:

طقس السبت في مصر كل حاجة وعكسها.. شبورة ورياح وحرارة تصل إلى 44

هربًا من حرارة الجو.. مصرع صغير غرقًا في ترعة بالأقصر