زيت الزنجبيل العطري.. فوائد مذهلة من المطبخ إلى الطب البديل

زيت الزنجبيل العطري يتمتع بالعديد من الفوائد

خاطر عبادة

A . .A

الزنجبيل عشب معمر من عائلة الزنجبيلية، موطنه الأصلي آسيا، وقد استُخدم لقرون في الطبخ وغيره، وهو معروف بنكهته اللاذعة المميزة، حيث يضفي نكهة فريدة على الأطباق، ومن الناحية الغذائية مصدر غني بالبوتاسيوم وفيتامين ج والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم.

ويمكن استخلاص الزيت العطري من النبات باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات واستخدامه بطرق عديدة، حيث يتمتع العلاج الطبيعي بالعديد من الفوائد.

ما هي الزيوت العطرية؟

هي مواد عضوية متطايرة تنتجها أجزاء مختلفة (أو النبات بأكمله) : يمكن أن تستمد، على سبيل المثال، من الأزهار، كما هو الحال في القرنفل، ومن الجذع (على سبيل المثال خشب الصندل)، ومن القشرة (من الحمضيات)، ومن البذور (على سبيل المثال العرعر)، ومن الراتنجات (المر) ومن الجذور، كما هو الحال في الزنجبيل.

وتمثل هذه الزيوت (هناك العديد منها، ولكل منها خصائص معينة، مثل زيت اللافندر العطري ذو التأثيرات المهدئة، على سبيل المثال لا الحصر) "جوهر" النبات الذي يتم الحصول عليها منه.

فوائد زيت الزنجبيل العطري

وفقًا لصحيفة “ال جورنالي” الإيطالية، فقد ركزت العديد من الدراسات العلمية على خصائص هذا النوع من الزيوت العطرية التي تتميز بالعديد من الصفات:

يخفف زيت الزنجبيل من أعراض انقطاع الطمث، وذلك نتيجة لدراسة أجريت من خلال العلاج بالروائح العطرية ونُشرت في المجلة الأفريقية للصحة الإنجابية.

الجنزبيل له نشاط مضاد للبكتيريا ضد مسببات الأمراض الغذائية، وقد تم التحقق من آلية ذلك (على وجه التحديد ضد الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية) في دراسة نُشرت في مجلة "Molecules".

كما أنه غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا، ومضاد للالتهابات وله تأثيرات وقائية على المفاصل وحليف لصحة الشعر ومفيد لمكافحة شيخوخة الجلد.

كيفية استخدام زيت الزنجبيل العطري

لتقوية فروة الرأس، في حالة الاستخدام الموضعي، يجب تخفيف المادة عالية التركيز بزيت "ناقل" مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون البكر الممتاز، ويمكن استخدامها مع التدليك أو فرك فروة الرأس.

وكمكمل غذائي، يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الزنجبيل العطري إلى الطبق، على سبيل المثال إلى ملعقة صغيرة من العسل أو مكعب سكر.

كعطر أو لحمام مريح، يمكن استخدام هذا الزيت مع حمام ساخن، فإن استخدام هذه المادة ليس موحدًا.

وباستخدام حاسة الشم لديك، يمكنك استنشاق رائحته عن طريق وضع بضع قطرات على منديل أو وضعها في جهاز نشر الروائح.

وينبغي استشارة الطبيب مسبقًا، حيث يجب التعامل مع الزيوت العطرية بعناية فائقة، لأنها قد يكون لها آثار سلبية على صحتك في ظل ظروف معينة.