"يوم بلا شاشات".. مبادرة فرنسية لمواجهة إدمان التكنولوجيا بين المراهقين

في خطوة لافتة تعكس تزايد القلق العالمي من تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية، أطلقت جهات تربوية في فرنسا مبادرة بعنوان «يوم بلا شاشات»، تستهدف الحد من استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، خاصة بين فئة المراهقين.

الابتعاد عن الشاشات ليوم واحد

ووفقًا لما نشرته صحيفة «The Guardian»، تهدف المبادرة إلى تشجيع الشباب على الابتعاد، ولو ليوم واحد، عن الشاشات، واستبدالها بأنشطة واقعية مثل القراءة، وممارسة الرياضة، والتواصل المباشر مع الأسرة والأصدقاء.

وتأتي هذه الخطوة في ظل تزايد التحذيرات من مخاطر الإدمان الرقمي، الذي بات يؤثر بشكل ملحوظ على التركيز والصحة النفسية.

تأثيرات سلبية على النوم والتواصل

ويرى مختصون أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يؤدي إلى اضطرابات النوم، والشعور بالعزلة، فضلًا عن تراجع مهارات التواصل الاجتماعي لدى المراهقين.

ارتباط بالاكتئاب والقلق

كما أظهرت دراسات حديثة أن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يرتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب، ما يعزز الدعوات لاتخاذ خطوات عملية للحد من هذه الظاهرة.

تفاعل واسع وتساؤلات حول الفاعلية

ولاقت المبادرة تفاعلًا واسعًا من أولياء الأمور، الذين رحبوا بأي تحرك يقلل من ارتباط أبنائهم بالأجهزة الإلكترونية، بينما شكك البعض في جدوى تخصيص «يوم واحد» فقط، معتبرين أن الحل يتطلب تغييرات أعمق في نمط الحياة اليومية.

وتفتح هذه المبادرة الباب أمام تساؤلات أوسع حول قدرة المجتمعات الحديثة على الاستغناء عن الشاشات، ولو بشكل مؤقت، أم أن التكنولوجيا أصبحت جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، بما يصعّب نجاح مثل هذه المبادرات.