مع اشتداد الحرارة والرطوبة.. 7 مخاطر تهدد بشرتك وطرق الوقاية منها

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، وتحذيرات هيئة الأرصاد من الأجواء شديدة الحرارة والرطوبة المرتفعة، لا يقتصر تأثير الطقس على الشعور بالإرهاق والتعرق فقط، بل يمتد أيضًا إلى البشرة التي تُعد أكثر أجزاء الجسم تأثرًا بالتغيرات الجوية. 

فمع بقاء العرق على الجلد لفترات أطول بسبب الرطوبة، تبدأ المسام في الانسداد وتزداد إفرازات الزيوت، ما يفتح الباب أمام ظهور الحبوب والالتهابات واللمعان المزعج، لذلك، يصبح فهم تأثير الطقس الحار والرطب على البشرة خطوة ضرورية للحفاظ على نضارتها وحمايتها من المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف.

ما الذي يحدث للبشرة في الطقس الحار والرطب؟

وفقًا لموقع truedermasa، عندما ترتفع نسبة الرطوبة، يحمل الهواء كمية أكبر من الماء، مما يؤثر على سلوك البشرة، فينتج الجسم العرق لتبريد نفسه، ولكن في الطقس الرطب، يبقى العرق على البشرة لفترة أطول لأنه لا يجف بسرعة، وعندما يبقى العرق على البشرة، يختلط بالزيوت والأوساخ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. 

هذا أحد التأثيرات الرئيسية للرطوبة على البشرة، ويلاحظه أصحاب البشرة الدهنية بشكل خاص، إذ تبدأ بشرتهم بالشعور بالدهنية واللمعان، وأحيانًا بالحكة.

ويعتقد الكثير في هذه الحالة يكمن الحل في غسل الوجه بشكل متكرر، لكن الغسل المفرط يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، فتُحاول إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض النقص، فيتراكم الزيت، مما يجعل البشرة ثقيلة المظهر ودهنية، وقد يلاحظ أيضاً ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء خلال هذه الفترة.

وتوجد مشكلة أخرى وهي حب الشباب الناتج عن الرطوبة، فعندما تنسد المسام بالعرق والزيوت، تلتهب، وقد تنحصر البكتيريا الموجودة على الجلد داخل المسام، مما يؤدي إلى ظهور البثور المؤلمة.

يقول المعهد الأمريكي للصحة إن الرطوبة تزيد من إنتاج الزيوت في البشرة بنسبة تصل إلى 30%، خاصة أثناء النوم، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة ظهور البثور.

مشاكل جلدية شائعة في الطقس الرطب

• ظهور البثور وحب الشباب: تنسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء، وهنا تبرز مشكلة حب الشباب الناتج عن الرطوبة.
• مظهر لامع ودهني: كثرة الزيوت على وجهك يمكن أن تجعل بشرتك تبدو غير نظيفة، حتى عندما لا تكون كذلك.
• العدوى الفطرية: يُعد الطقس الرطب بيئة خصبة للعدوى الفطرية، وخاصة حول الرقبة وتحت الإبطين والظهر.
• الطفح الحراري: يمكن أن يؤدي العرق المحتبس في الجلد إلى ظهور نتوءات حمراء صغيرة أو طفح جلدي مثير للحكة.

عدم توحد لون البشرة: يمكن أن يؤدي التعرق المستمر وانسداد المسام إلى ظهور بقع أو بشرة داكنة في بعض المناطق.

كل هذه المشاكل هي نتيجة مباشرة لتأثير الرطوبة والجلد على بعضهما البعض، لذا، إذا لاحظت هذه المشاكل، فلا تتجاهلها، بل بادر إلى معالجتها مبكراً.

أفضل الطرق لحماية البشرة في الطقس الرطب

إليكم طرق بسيطة وفعالة للحفاظ على سلامة بشرتكم خلال فترات الرطوبة العالية:

• استخدام غسول وجه لطيفًا: اختار غسولاً يزيل الأوساخ والزيوت دون أن يُسبب جفاف البشرة. 
• غسل الوجه مرتين يوميًا: لحماية بشرتكِ خلال الطقس الرطب.
• تجنب المرطبات الثقيلة: في الطقس الرطب اختار المرطبات الخفيفة أو ذات الأساس المائي، فهي تُمتص بسهولة ولا تُثقل البشرة. 
• استخدام واقي الشمس: حتى في الأيام الغائمة، تظل الأشعة فوق البنفسجية قادرة على إلحاق الضرر بالبشرة. 
• الحفاظ على رطوبة الجسم: شرب كمية كافية من الماء، حيث يساعد البشرة على الحفاظ على توازنها ويطرد السموم منها.
• تنظيف أغطية الوسائد والمناشف باستمرار: فالأقمشة المتسخة يمكن أن تحمل الزيوت والبكتيريا التي تنتقل إلى الوجه.
• استخدام القليل من المكياج: فالمكياج الثقيل قد يسد المسام. 

اقرأ أيضًا:

وداعاً للنضارة.. 6 كوارث صحية تحدث لوجهك إذا غلبكِ النوم بالمكياج

10 خطوات للعناية بالبشرة قبل عيد الأضحى 2026