وداعا لمشاكل البشرة والشعر في الصيف.. نصائح ذهبية لحماية جمالك

مع اقتراب فصل الصيف، يزداد قلق الكثيرين من مشاكل البشرة والشعر التي قد تنتج عن أشعة الشمس الحارقة والرطوبة العالية.

ولكن لا داعي للقلق! إليك بعض النصائح الذهبية التي ستساعدك على الحفاظ على جمالك خلال فصل الصيف:

1 وداعاً لأشعة الشمس الضارة

احمِ بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة باستخدام واقي الشمس بانتظام.

اختر واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30، وقم بإعادة تطبيقه كل ساعتين.

2 ترطيب البشرة

استخدم مرطبًا خفيفًا مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها وحمايتها من الجفاف.

ابحث عن مرطب يحتوي على مكونات مثل زيت بذور القنب، الذي يساعد على تنظيم إنتاج الزيوت في البشرة.

3 الغذاء الصحي

تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.

4 تنظيف البشرة

اغسل بشرتك مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة.

5 الحد من المكياج

في فصل الصيف، من الأفضل استخدام كمية قليلة من المكياج، أو تجنبه تمامًا.

6 شرب الماء

احرص على شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك وجسمك.

7. تصفيف الشعر

تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مجفف الشعر ومكواة الشعر، فهي قد تتلف شعرك.

8. تقليم الشعر

قم بتقليم شعرك بانتظام للتخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على صحته.

مع اتباع هذه النصائح الذهبية، ستتمكن من حماية جمالك والحفاظ على صحة بشرتك وشعرك خلال فصل الصيف.