دراسة: كل 72 دقيقة كمبيوتر ترفيهي ترفع خطر ضعف الانتصاب 3.5 مرة

نمط الحياة الصحي ركيزة للخصوبة والصحة الجنسية خصوصا للرجال بعد سن الأربعين، ويشمل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، كما أنه ضروري للحفاظ على النشاط الجنسي.

الخمول يرفع مخاطر ضعف الانتصاب

أظهرت دراسات متعددة أن الرجال ذوي النمط الحركي النشط أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب مقارنة بمن يفتقرون إلى النشاط البدني، لذلك يبدو منطقياً أن قضاء ساعات طويلة أمام التلفزيون أو الألعاب الإلكترونية أو الهاتف المحمول يرفع من احتمالات الإصابة بهذا الاضطراب.

72 دقيقة ترفع الخطر 3.57 مرة

كشف فريق بحثي، نقلت عنه صحيفة لاراثون الإسبانية، عن علاقة مباشرة بين استخدام الكمبيوتر لأغراض ترفيهية وارتفاع خطر ضعف الانتصاب. 

ووفق دراسة منشورة في مجلة «أمراض الذكورة»، فإن كل زيادة بمقدار 1.2 ساعة، أي 72 دقيقة، في استخدام الكمبيوتر خلال وقت الفراغ ترفع احتمالية الإصابة بضعف الانتصاب بمقدار 3.57 مرة.

تحليل بيانات 200 ألف رجل

توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد تحليل بيانات أكثر من 200 ألف رجل، ما يمنح الدراسة قوة إحصائية كبيرة. 

ومع ذلك، لم تجد الدراسة، التي خضعت لمراجعة الأقران، أدلة كافية تربط بين مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب الترفيهية وارتفاع خطر ضعف الانتصاب، حسب بيان المجلة العلمية.

تأثير على الهرمون المنبه للجريب دون علاقة بالاكتئاب

بحثت الدراسة أيضاً الارتباطات المحتملة بين استخدام الكمبيوتر والاضطرابات النفسية والوظيفة الجنسية، ولم يثبت ارتباط استخدام الكمبيوتر بالقلق أو الاكتئاب أو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، لكنه ارتبط بانخفاض مستويات الهرمون المنبه للجريب FSH. 

ويلعب هذا الهرمون دوراً مهماً في التطور الجنسي والإنجاب لدى الجنسين، إذ يحفز إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، ويعزز نمو بصيلات المبيض وينظم الدورة الشهرية عند النساء.

علاقة سببية تحتاج مزيداً من البحث

قدمت الدراسة أدلة قوية على وجود علاقة سببية محتملة بين استخدام الكمبيوتر الترفيهي وخطر الإصابة بضعف الانتصاب، لكن الباحثين أكدوا أن إثبات علاقة سببية محددة يتطلب مزيداً من الأبحاث المستقبلية.

الرياضة والغذاء وقاية من ضعف الانتصاب مع التقدم في العمر

إلى جانب التغذية السليمة، وتجنب التدخين، والاعتدال في استهلاك الكحول، تسهم ممارسة الرياضة في الحفاظ على القدرة على الانتصاب مع التقدم في العمر، فالجري والسباحة وممارسة الرياضة بانتظام تحسّن صحة القلب والدورة الدموية، ما يقي من ضعف الانتصاب.