بعد وفاة طالبة الشرقية.. روشتة نفسية لتجاوز ضغوط امتحانات الثانوية العامة

خيمت حالة من الحزن على محافظة الشرقية بعد وفاة طالبة الثانوية العامة جنى هاني إبراهيم، اليوم بشكل مفاجئ أثناء أداء امتحان اللغة العربية داخل لجنة الامتحانات، إذ سقطت فاقدة للوعي، ورغم محاولات إسعافها فارقت الحياة.

وفاة طالبة ثانوية عامة بالشرقية داخل لجنة الامتحانات

واستمعت جهات التحقيق إلى أقوال الأطراف المعنية، بما في ذلك مسؤولي اللجنة وشهود العيان من المراقبين، للوقوف على ملابسات الوفاة وما إذا كانت هناك شكوى صحية سابقة للطالبة أو أسباب مفاجئة أدت إلى الهبوط الحاد الذي أودى بحياتها.

تعرض طلاب الثانوية العامة للضغوط النفسية خلال موسم الامتحانات

وأعادت الواقعة الحديث عن الضغوط النفسية التي يتعرض لها طلاب الثانوية العامة خلال موسم الامتحانات، وهو ما علقت عليه أخصائية الإرشاد الأسري والتربوي الدكتورة هبة الطماوي، والتي قالت في تصريحاتها لـ “تليجراف مصر”، إن الكثير من الطلاب لا يواجهون فقط صعوبة الامتحانات، وإنما يعيشون تحت ضغط نفسي وعصبي كبير بسبب الخوف من النتائج وردود أفعال الأسرة.

وأضافت الطماوي أن القلق والتوتر يؤثران بشكل كبير على الطالب داخل لجنة الامتحان، خاصة إذا جاء الامتحان بصورة غير متوقعة، موضحة أن بعض أولياء الأمور ينقلون ضغوطهم المادية والنفسية إلى أبنائهم، من خلال تذكيرهم المستمر بتكاليف الدروس الخصوصية وحجم التضحيات التي بذلوها، وهو ما يجعل الطالب يشعر بأنه مطالب بتحقيق نتيجة استثنائية مهما كانت الظروف.

ما هو دور الأسرة؟

وتابعت أن تحميل الأبناء مسؤولية تحقيق أحلام وطموحات الأسرة، أو ربط نجاحهم بدخول كليات معينة يضعهم تحت ضغط هائل، وقد يجعلهم يعيشون في حالة خوف دائم من الفشل أو خذلان والديهم.

كما شددت على أن دور الأسرة في هذه المرحلة بأنه يجب أن يكون قائمًا على الطمأنة والاحتواء، وطالبت الآباء والأمهات التأكيد على الأبناء أنهم بذلوا ما في وسعهم، وأن المطلوب منهم هو أداء الامتحان بهدوء، وحل ما يستطيعون فقط، دون استسلام للخوف أو القلق.

وأكدت أن حب الأبناء لا يجب أن يكون مشروطًا بالمجموع أو التفوق الدراسي، بل يجب أن يشعروا دائمًا بأن قيمتهم لا تقاس بالدرجات، وأن دعم الأسرة واحتواؤها يمثلان أكبر مصدر للأمان النفسي، خاصة في الفترات التي تشهد ضغوطًا كبيرة مثل امتحانات الثانوية العامة.

نصائح هامة لمواجهة الضغط النفسي للامتحانات

وقدمت الدكتورة هبة الطماوي عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة لمساعدتهم على تجاوز فترة الامتحانات بأقل قدر من التوتر، وهي:

• التقرب إلى الله والإكثار من الدعاء والصلاة لزيادة الشعور بالطمأنينة والسكينة داخل النفس.
• شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على التركيز وتعويض السوائل خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.
• عدم الاستسلام للتوتر أو الخوف والتركيز على حل ما يعرفه الطالب.
• التذكر أن قيمة الإنسان لا تقاس بالمجموع وإنما بالاجتهاد وبذل المجهود.

اقرأ أيضًا:

يوم حزين داخل اللجان.. وفاة طالبة بأزمة قلبية وإغماءات تصيب زميلاتها أثناء امتحان اللغة العربية