صدمة عكسية.. احذر القفز إلى الماء خلال ارتفاع درجات الحرارة

مع ارتفاع درجات الحرارة تقبل الأسر على مدن الملاهي المائية وحمامات السباحة بحثًا عن البرودة والانتعاش، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن لهذه الألعاب جانبًا مظلمًا قد يهدد الحياة مسببة نوبة قلبية أو سكتات دماغية خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة.

وهذا ما كشفته طبيبة القلب الروسية، فالنتينا كوزيك، لوكالة الأنباء الروسية “تاس”؛ إذ حذرت فالنتينا طبيبة القلب من الدرجة الأولى، والحاصلة على دكتوراه في العلوم الطبية من أن القفز في الماء أو الغطس االمفاجئ خلال درجات الحرارة المرتفعة يشكل تهديدًا صحيًا كبيرًا على صحة القلب والدماغ.

مخاطر الألعاب المائية

وأشارت الطبيبة إلى أن الخطر الرئيسي للقفز في الماء ليس مجرد التشنجات أو الإرهاق، بل هناك ما هو أخطر من ذلك متمثلًا في “الصدمة العكسية”.

كارثة فسيولوجية فورية

وأوضحت فالنتينا أنه عندما يتم غمر الجسم الساخن الذي يمكن أن تصل درجة حرارته إلى ما فوق الأربعين درجة، في الماء الذي تصل حرارته إلى أقل من 20 درجة مئوية تحدث كارثة فسيولوجية فورية تتمثل في:

-إذ تنقبض الأوعية الدموية لجزء من الثانية للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية، ما يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم.

-كما يتعرض القلب للإجهاد، وصعوبة ضخ الدم عبر الشرايين المتضيقة، حيث يبدأ معدل ضربات القلب في التذبذب.

-مع الغوص يتباطأ نبض الشخص، ويرتفع ضغط الدم، ما يخلق حالة اضطراب نظم القلب الحرجة.

-حتى في أعماق 1-2 متر يتفاقم الإجهاد الحراري، ويسبب ضغطًا على الصدر، ما يجعل التنفس صعبًا وقد يؤدي إلى فقدان الوعي تحت الماء.

خطورة القفز في الماء

وقالت فالنتينا إنه بالنسبة لجسم غير مُهيأ، يعد القفز في الماء البارد مُجهدًا، والسباحة لفترات طويلة في مثل هذه الظروف، تصبح خطيرة بشكل خاص، ونتيجةً لذلك، يفقد الشخص ببساطة السيطرة على جسده، ويفقد القدرة على التنفس، ويغرق، حتى لو كان يجيد السباحة.

الوقاية من السكتة القلبية

للوقاية من السكتة القلبية المفاجئة يوصي الأطباء باتباع قاعدتين أساسيتين:

القاعدة الأولى: يحظر تمامًا الغطس أو القفز في الماء مع الركض، ادخل الماء ببطء، واترك جسمك يتأقلم مع البرودة، ثم بلل وجهك وصدرك ورقبتك لإرسال إشارة إلى الدماغ لتغيير درجة حرارته.

القاعدة الثانية: يجب الحدّ بشكل صارم من التعرض المطوّل للماء البارد- أقل من 18 درجة مئوية-، لإن البقاء بلا حراك في مثل هذا الماء لأكثر من 5-10 دقائق يعرضهم لخطر انخفاض حرارة الجسم الأساسية.

اقرأ أيضًا:

بعد هجوم "الوحش الحراري".. أفضل النصائح لتقليل استهلاك الكهرباء