موجات الحر تؤثر على النساء أكثر من الرجال.. ما السبب؟

بالتزامن مع موجة الحر القاسية التي تعرضت لها المملكة المتحدة، تعاني كثير من النساء من "الضغط النفسي، وسرعة الانفعال، والدوار، والانتفاخ، والإرهاق الشديد".

وتشعر السيدات بدرجات الحرارة المرتفعة وتأثيرها بنسبة أكبر من الرجال، حيث تقول نجات عارف، طبيبة عامة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية والمتخصصة في صحة المرأة، إن موجات الحر الشديدة يمكن أن تؤثر على أي شخص، لكنّها تُشكّل اختبارًا قاسيًا لأجهزة القلب والأوعية الدموية لدى النساء، حيث تؤثر عليهنّ بشكلٍ أشدّ من الرجال.

أسباب شعور النساء بارتفاع درجات الحرارة كثر من النساء

ومن جانبها، قالت مستشارة أكاديمية في الصحة العامة بمعهد الصحة العالمية التابع لجامعة كوليدج لندن، الدكتورة كات بينهو جوميز، إن النساء أكثر عرضة بدرجة طفيفة للوفاة المرتبطة بموجات الحر مقارنة بالرجال، لذا، يدعو الخبراء إلى رفع مستوى الوعي بالمخاطر التي تُهدد النساء، وبذل جهود أكثر تركيزاً لحمايتهن، وذلك بالتزامن مع تزايد حدة موجات الحر وتكرارها في المملكة المتحدة نتيجة لتغير المناخ.

وتشير بعض الأبحاث، بما فيها دراسة أجريت عام 2025، إلى أن النساء ينتجن كمية أقل من العرق ويبدأن بالتعرق عند درجة حرارة أعلى، وهو ما يضعف من قدرة الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة بسرعة، كما يجعل من الصعب إدراك متى تتعرض أجسامهن للإجهاد، لمجرد أن كمية العرق الظاهرة على الجلد أو الملابس تكون أقل.

كما وجدت الدراسة نفسها، أن النساء يتمتعن بدرجة حرارة داخلية أعلى ونسبة دهون أعلى من الرجال، ما يُشكل طبقة عازلة إضافية بالإضافة إلى التقلبات الطبيعية في هرمونات النساء، والتي  نؤدي إلى اختلال في عمل أنظمة تنظيم درجة حرارة الدماغ، وفقًا لطبيبة هيئة الخدمات الصحية.

كيفية تخفيف الشعور الإجهاد الحراري

وتتمكن النساء من اتباع بعض التنبيهات والخطوات التالية، لتخفيف الشعور بالإجهاد الحراري وموجات الحر الشديدة: 

• الترطيب: شرب كمية كافية من الماء والمشروبات الباردة والتقليل من تناول الكافيين.
• ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة وفاتحة اللون.
• وضع كمادات باردة على الرقبة والمعصمين.
• وضع واقي الشمس وارتداء نظارات شمسية.

اقرأ أيضًا: 

في حر الصيف.. كيف تحافظ على فعالية الإنسولين والأدوية مع ارتفاع درجة الحرارة؟