ماذا يحدث لجسمك عند التعرض للحرارة المرتفعة لساعات؟

تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على طبيعة عمل أجسامنا، لكن هناك أشخاص معرضون للتأثر بشكل أكبر مثل كبار السن والأطفال والرضع.

ماذا يحدث لجسمك عند التعرض للحرارة المرتفعة؟

بحسب موقع “بي بي سي”، تتوسع الأوعية الدموية عند تعرض الأجسام لدرجة حرارة مرتفعة، وبالتالي ينخفض ضغط الدم، وفي هذه الحالة يعاني الشخص من عدة أعراض مثل الإغماء، والغثيان، الصداع، كما يعاني القلب من صعوبة ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، لا سيما فقد الكثير من السوائل على مدار اليوم.

يؤدي التعرض للحرارة أيضًا إلى الإجهاد الحراري والذي تشمل أعراضه الآتي:

• الإغماء
• التشنجات العضلية
• الدوخة والغثيان
• الصداع
• التعب والتعرق

لماذا تتفاعل أجسامنا مع الحرارة؟

خلال التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، تسعى أجسامنا للحفاظ على حرارتها الأساسية، لكن مع ظروف المناخ القاسية سواء كانت باردة أو حارة يفق الجسم قدرته على إبقاء حرارتها عند 37 درجة مئوية، ما يؤدي إلى فتح المزيد من الأوعية الدموية القريبة من الجلد في حالة الحرارة المرتفعة لتبخر العرق وفقد الحرارة المخزنة في الجسم عبر الجلد.

الفئات الأكثر عرضة لتأثير الحرارة

1- كبار السن الذي لديهم الأمراض المزمنة مثل القلب وليس لديهم قدرة على تحمل الجهد.

2- الأطفال والأشخاص الذي لديهم أمراض تمنعهم عن الحركة.

3- الأشخاص الذين لديهم مرض السكري لأن الجسم يفقد الماء بشكل أسرع من الطبيعي.

طرق الوقاية من تأثيرات الحرارة

• شرب الكثير من السوائل.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس في ساعة الذروة من الساعة 11:00 إلى 3:00.
• تجنب ممارسه الرياضه في وقت الحرارة العالية.
• عدم ترك الأطفال والرضع والحيوانات في السيارة في الأوقات الحارة.
• ⁠استخدام واقي شمس وارتداء قبعة.

الإسعافات الأولية للتعرض للإجهاد الحراري

1- نقل المصاب إلى مكان بارد.

2- وضع المصاب على أرض مستقيمة ورفع قدمه لأعلى.

3- رش المصاب بالماء البارد.

4- السماح للمصاب بالتهوية.

5- تشجيعهم على شرب السوائل مثل الماء والعصير.

6- في حال لم تتحسن حالة المريض اتصل بالإسعاف على رقم 123.

هل يمكن للحراره أن تقتل؟

في عام 2022، شهدت إنجلترا، أعلى درجة حرارة عند 40.3 درجة مئوية وهو أكبر عدد سجلته بريطانيا خلال فصل الصيف، وأسفرت الحرارة المرتفعة عن 2985 حالة وفاة أغلبها نتيجة النوبات القلبية والسكتات الدماغية الناتجة عن الإجهاد الحراري الناتج عن محاولة الجسم في موازنة حرارته.

وتشير الأدلة إلى أن الوفيات عادة تكون ناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة في فصلي الربيع والصيف، وليس وقت ذروة الصيف، وذلك لأننا نبدأ في تغيير سلوكنا اليومي مع بداية فصل الصيف ونصبح أكثر اعتيادًا على التعامل مع درجة الحرارة، وتشير الأدلة إلى أن الزياده في الوفيات تحدث بسرعه أكبر خلال أول 24 ساعه من موجه الحر.

اقرأ أيضًا:

التهابات الجلد وحمى الضنك.. دليل حماية الأطفال من مخاطر

لحماية الحيوانات الأليفة من حرارة الصيف.. 6 نصائح للحفاظ على صحتها داخل المنزل