ظهور الشعر الأبيض مبكرا.. 7 أسباب قد تكون وراء الشيب قبل الأوان

قد يعتقد البعض أن ظهور الشعر الأبيض يرتبط فقط بالتقدم في العمر، إلا أن الدراسات الطبية تشير إلى أن الشيب قد يظهر في مراحل عمرية مبكرة نتيجة مجموعة من العوامل الصحية والوراثية ونمط الحياة.

وبحسب موقع Medical News Today، فإن فقدان الشعر لونه الطبيعي يحدث عندما تتراجع الخلايا الموجودة داخل بصيلات الشعر عن إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن منحه لونه، ما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي.

1- نقص الفيتامينات

أوضح التقرير أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12 وفيتامين D والبيوتين وحمض الفوليك، قد يؤدي إلى ظهور الشيب في سن مبكرة، كما أن نقص الحديد والزنك والنحاس قد يؤثر في إنتاج صبغة الشعر.

2-العوامل الوراثية

تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد العمر الذي يبدأ فيه الشعر بفقدان لونه، لذلك فإن وجود تاريخ عائلي للإصابة بالشيب المبكر قد يزيد من احتمالية ظهوره.

3-الإجهاد التأكسدي

أكد التقرير أن الإجهاد التأكسدي الناتج عن زيادة الجذور الحرة داخل الجسم قد يؤدي إلى تلف الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين، ما ينعكس على لون الشعر.

4-أمراض الغدة الدرقية والمناعة الذاتية

قد يرتبط ظهور الشعر الأبيض ببعض المشكلات الصحية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية، التي تؤثر في وظائف الخلايا الصبغية داخل بصيلات الشعر.

5-التوتر النفسي

تشير بعض الدراسات إلى أن التوتر والضغوط النفسية قد يسهمان في استنزاف الخلايا الجذعية المسؤولة عن الحفاظ على لون الشعر الطبيعي.

6-التدخين يزيد من خطر الشيب المبكر

وجدت الدراسات أن الأشخاص المدخنين أكثر عرضة لظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة مقارنة بغير المدخنين، بسبب تأثير التدخين في الخلايا وزيادة الإجهاد التأكسدي.

7-الصبغات والمنتجات الكيميائية

لفت التقرير إلى أن الإفراط في استخدام صبغات الشعر والمنتجات الكيميائية قد يؤثر في إنتاج الميلانين، خاصة المنتجات التي تحتوي على مواد قوية مثل بيروكسيد الهيدروجين.

هل يمكن تأخير ظهور الشعر الأبيض؟

ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وتعويض نقص الفيتامينات، والإقلاع عن التدخين، إلى جانب العناية بالشعر، للمساعدة في الحد من ظهور الشيب المبكر.

اقرأ أيضًا: 

كيف تمنع ظهور الشعر الرمادي؟، إليك 7 أطعمة تكافح الشيب المبكر