الدوخة عند الوقوف.. متى تكون عابرة ومتى تستدعي زيارة الطبيب؟

قد يشعر البعض بدوخة أو زغللة لثوان عند الوقوف فجأة بعد الجلوس أو النوم، وقد تكون نتيجة انخفاض مؤقت في ضغط الدم، لكن تكرارها يحتاج إلى معرفة السبب،وفقًا لموقع Mayo Clinic. 

لماذا تحدث الدوخة؟

عند الوقوف، يتجمع جزء من الدم في الساقين بفعل الجاذبية، ويحاول الجسم تعويض ذلك بزيادة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، وإذا لم تحدث الاستجابة بشكل كافي، ينخفض ضغط الدم ويظهر الدوار أو الزغللة.

أسباب شائعة للدوخة

قد ترتبط الدوخة بالجفاف، قلة شرب السوائل، التعرق الشديد، انخفاض السكر، الأنيميا، القيء أو الإسهال، أو بعض الأدوية.

متى تستدعي الدوخة زيارة الطبيب؟

تحتاج الدوخة إلى تقييم طبي إذا أصبحت متكررة أو شديدة، أو تسببت في الشعور المستمر بقرب الإغماء، خاصة إذا أثرت على ممارسة الأنشطة اليومية.

ويصبح الأمر أكثر أهمية عند ظهور أعراض مصاحبة، مثل:

• فقدان الوعي ولو لفترة قصيرة.
• تكرار زغللة أو اضطراب الرؤية.
• إرهاق شديد أو ضعف غير معتاد.
• خفقان أو اضطراب ملحوظ في ضربات القلب.
• ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
• صداع شديد.
• ضعف أو تنميل في أحد أطراف الجسم.

ماذا تفعل عند الشعور بالدوخة؟

إذا بدأت الدوخة بعد الوقوف، فمن الأفضل الجلوس أو الاستلقاء مباشرة لتجنب السقوط، ثم محاولة الوقوف تدريجيًا بعد تحسن الأعراض.

كما يساعد الحفاظ على تناول كمية مناسبة من السوائل، خصوصًا مع ارتفاع الحرارة أو فقدان السوائل بسبب القيء والإسهال.

وإذا بدأت المشكلة بعد تناول دواء جديد، فلا ينبغي إيقافه أو تغيير جرعته من تلقاء النفس، بل تتم مراجعة الطبيب لمعرفة ما إذا كان مرتبطًا بالأعراض.

اقرأ أيضًا: 

غثيان وصداع ودوخة.. استشارية تحذر من علاج NAD drip الذي اجتاح العيادات مؤخرا