ودّعي البرد والتشقق.. 6 خطوات لاستعادة نعومة اليدين في الخريف والشتاء

العناية باليدين في فصلي الخريف والشتاء

A . .A

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصلي الخريف والشتاء، تصبح اليدان أكثر عرضة للجفاف والخشونة والتشقق، خاصة مع انخفاض الرطوبة في الهواء وكثرة غسل اليدين، لذلك تحتاج البشرة إلى عناية إضافية للحفاظ على ترطيبها وحمايتها من آثار الطقس البارد.

لماذا تجف اليدان في فصلي الخريف والشتاء؟

يؤدي انخفاض الرطوبة إلى تسريع فقدان الماء بالجلد، ما يجعل البشرة جافة وأكثر عرضة للتهيج، وأظهرت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية أن الظروف الباردة والجافة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتغيرات تهيج الجلد في اليدين.

وغالباً ما تؤدي هذه التغيرات المرتبطة بفصل الشتاء إلى تفاقم فقدان الماء عبر البشرة، وإضعاف الحاجز الدهني، وتحفيز خشونة الملمس والتشقق والتهيج، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو التهاب الجلد أو الحساسية لظروف الطقس البارد وعادات التنظيف القاسية.

ويؤدي غسل اليدين المتكرر بالماء الساخن أو الصابون القاسي إلى إزالة المزيد من الزيوت الواقية، مما يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة.

وبمرور الوقت، يفسر التعرض المتكرر لهذه الضغوط سبب شعور اليدين بالشد والجفاف وعدم الراحة خلال فصل الشتاء، وسبب ضرورة اتخاذ تدابير وقائية وعناية مستمرة لحماية الجلد.

طرق استعادة ترطيب اليدين في الخريف والشتاء

وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، يُعدّ ترميم حاجز البشرة واستعادة ترطيبها أمرًا ضروريًا للحصول على يدين ناعمتين وصحيتين، وتشمل الخطوات التالية:

ضعي المرطب مباشرة بعد غسل اليدين: استخدام المرطبات مثل الجلسرين أو اليوريا يجذب الماء إلى الجلد ويساعد على منع فقدان الرطوبة.
استخدمي الكريمات التي تحتوي على مواد مرطبة وحاجزة للرطوبة: تعمل مكونات مثل السيراميدات والفازلين وزبدة الشيا على حبس الرطوبة وإصلاح حاجز الجلد وتكوين طبقة واقية ضد البرد والرياح.
الاستمرار على وضع المرطب طوال اليوم خاصة بعد غسل اليدين أو الخروج إلى الهواء الطلق.
استخدمي العلاجات الليلية: إن وضع كريم سميك قبل النوم وارتداء قفازات قطنية ناعمة فوق اليدين المرطبتين يسمح للبشرة بامتصاص الرطوبة بشكل أكثر فعالية أثناء النوم.
اختاري منظفات لطيفة وخالية من العطور: يُفضل استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن، لأن الماء الساخن جداً يزيل الزيوت الأساسية ويزيد من الجفاف.
جففي يديك بلطف بالتربيت: تجنب الفرك، ثم ضع المرطب على الفور لحبس الرطوبة المتبقية وتقوية حاجز الجلد.

ويُساهم اتباع هذه الإجراءات باستمرار في ترميم الجلد، والحد من التقشر، والوقاية من التشققات المؤلمة الناتجة عن البرد والجفاف.

ومع مرور الوقت، تستعيد اليدان نعومتهما ومرونتهما، مما يُمكّنهما من تحمّل ظروف الشتاء بشكل أفضل والحفاظ على راحتهما طوال اليوم.