بعد الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.. 3 أمور يجب الانتباه لها قبل الحمل

التخطيط للحمل

A . .A

مع التخطيط للحمل، لا يقتصر الاستعداد على تناول المكملات وتحسين النظام الغذائي، خاصة لدى النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض أو متلازمة تكيس المبايض، إذ قد تستدعي بعض المؤشرات الصحية متابعة أكثر دقة قبل محاولة الحمل.

نصائح لمصابات تكيس المبايض قبل محاولة الحمل

وفي هذا السياق، كشفت أخصائية التغذية راشي تشودري وفقًا لموقع ndtv، عن 3 أمور نصحت بالتركيز عليها خلال الأشهر السابقة للحمل.

وقالت أخصائية التغذية يبدأ التخطيط للحمل عادةً قبل أشهر من بدء الحمل الفعلي، حيث تُجري النساء تغييرات على نظامهن الغذائي ونمط حياتهن، أما بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض أو تكيس المبايض، فهناك بعض العوامل الإضافية التي تستحق الانتباه قبل محاولة الحمل.

وأضافت: "هناك ثلاثة أشياء نفعلها بشكل مختلف في الثلث الأول من الحمل، الثلث الأول من الحمل هو الفترة التي تسبق الحمل بثلاثة إلى ستة أشهر، حيث يمكن لتحسين الصحة ونمط الحياة أن يحسن الخصوبة وجودة البويضات والحيوانات المنوية".

لا تعتمدي على نتائج فحوصات سكر الدم وحدها

تنصح أخصائية التغذية النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض بعدم افتراض أن مستويات سكر الدم الطبيعية أثناء الصيام تدل تلقائيًا على صحة أيضية جيدة.

وأضافت: “تنص الإرشادات الدولية لمتلازمة ما قبل الحيض لعام 2023 بوضوح على أن اختبار تحمل الجلوكوز بجرعة 75 جرامًا هو الأكثر دقة في تشخيص هذه المتلازمة، بغض النظر عن وزنك، لذا، قد تكون النتيجة الطبيعية التي تحصلين عليها مجرد نتيجة خاطئة”.

ارتفاع هرمون LH لا يؤكد الإباضة دائمًا

النقطة الثانية التي تناقشها راشي هي عدم افتراض أن ارتفاع هرمون LH يؤكد الإباضة تلقائيًا، وتوضح قائلة: “في حالة متلازمة ما قبل الحيض، غالبًا ما يكون مستوى هرمون LH مرتفعًا بالفعل، لذا، ستضيء شرائط اختبار الإباضة بغض النظر عما يحدث”.

وأضافت أن الطريقة الوحيدة للتأكد من حدوث الإباضة هي فحص مستوى البروجسترون بعد سبعة أيام من الإباضة.

التركيز على بناء العضلات بدلاً من مجرد فقدان الوزن

ونصحت بالتوقف عن السعي وراء فقدان الوزن والبدء في بناء العضلات، لأنها هي التي تُساعد على التخلص من الجلوكوز بسرعة كبيرة، وقالت: “فهي التي تُساعدكِ خلال فترة الحمل وما بعد الولادة أيضاً”.