كيف يؤثر انقطاع الطمث على نظرك وصحة عينيك؟

تتوقع معظم النساء أن يصاحب انقطاع الطمث هبات ساخنة، وتقلبات مزاجية، واضطرابات في النوم، لكنها تمتد لتؤثر على صحة العينين وجودة الرؤية أيضًا، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة في هذه المرحلة. 

كيف يؤثر انقطاع الطمث على النظر وصحة العين؟

ووفقًا لموقع mthk، توجد مستقبلات هرموني الإستروجين والأندروجين مباشرة في الغدة الدمعية، والقرنية، والعدسة، والشبكية، والعصب البصري، وعندما تنخفض مستويات الهرمونات خلال فترة انقطاع الطمث، تتأثر هذه الأنسجة، لأنها تعتمد على الإشارات الهرمونية للحفاظ على بنيتها، وإنتاج الدموع.

وإليكِ كيف يؤثر انقطاع الطمث على رؤيتكِ، وما يمكنكِ فعله حيال ذلك:

جفاف العين

ويعد جفاف العين الشكوى الأكثر شيوعاً، ويدعم هرمون الإستروجين والأندروجين إنتاج الدموع والطبقة الزيتية الحيوية التي تفرزها الجفون والتي تمنع تبخر الدموع بسرعة كبيرة، ومع انخفاض مستويات هذه الهرمونات، تنخفض كمية الدموع وجودتها.

تشوش الرؤية وتذبذبها

يمكن أن يؤدي تغير الهرمونات إلى تغيير شكل القرنية ومرونتها بشكل مؤقت، مما يغير كيفية انكسار الضوء.

وتلاحظ العديد من النساء تغيراً في وصفة نظاراتهن لأول مرة منذ سنوات، أو شعوراً مفاجئاً بعدم الراحة عند ارتداء العدسات اللاصقة، وبينما يستقر بعض هذا بعد انقطاع الطمث، فإن استمرار عدم وضوح الرؤية يستدعي فحصاً جديداً للعين من قبل طبيب العيون.

ارتفاع خطر الإصابة بالجلوكوما

يساعد هرمون الإستروجين على تنظيم ضغط العين ويدعم تدفق الدم الصحي إلى العصب البصري، وتربط العديد من الدراسات بين انقطاع الطمث، وخاصة انقطاع الطمث المبكر، وارتفاع ضغط العين وزيادة خطر الإصابة بالجلوكوما مفتوحة الزاوية.

وتتطور الجلوكوما بصمت دون ظهور أعراض حتى يتفاقم الضرر، وتكون الفحوصات الروتينية ضرورية في هذه الحالة.

إعتام عدسة العين

يتمتع هرمون الإستروجين بتأثير وقائي طبيعي مضاد للأكسدة على عدسة العين البلورية، ويؤدي انخفاض مستوياته إلى جعل العدسة أكثر عرضة للإجهاد التأكسدي، ويزداد خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بشكل ملحوظ بعد انقطاع الطمث.

وتوجد مستقبلات الإستروجين أيضاً في البقعة الصفراء، وهي المنطقة المسؤولة عن الرؤية المركزية الحادة، وتربط الأبحاث بين انقطاع الطمث المبكر وزيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر.

ويُعد فحص شبكية العين الروتيني في الأربعينيات والخمسينيات من العمر أمراً بالغ الأهمية، ويتجاوز بكثير فحوصات ضغط العين القياسية.

ولا يُسبب انقطاع الطمث أمراض العيون تلقائيًا، بل إن فقدان الدعم الهرموني يتزامن مع العمر الذي تزداد فيه مخاطر الإصابة بإعتام عدسة العين، والزرق، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، مما يُفاقم الوضع. 

لهذا السبب تحديدًا، تستحق العناية بالعيون نفس الاهتمام الذي تُولى لصحة العظام أو القلب خلال فترة انقطاع الطمث. نادرًا ما تُذكر العناية بالعيون في هذا السياق، ولكن ينبغي أن تُذكر.

قائمة مراجعة العناية بالعينين خلال فترة انقطاع الطمث:

• ضغط العين (IOP): يجب فحصه في كل زيارة من فترة ما قبل انقطاع الطمث فصاعدًا، وليس فقط عند ظهور الأعراض.
• تقييم العصب البصري: اطلبي فحصًا مباشرًا أو تصويرًا مقطعيًا للتماسك البصري (OCT) لطبقة الألياف العصبية، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالجلوكوما.
• فحص قاع العين الموسع: ضروري للكشف المبكر عن تغيرات التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
• تقييم القرنية والطبقة الدمعية: قومي بفحصه إذا استمر الجفاف.

اقرأ أيضًا:

من الإجهاد لـ البيئة.. ممارسات تتسبب في انقطاع الطمث المبكر