ارتعاش الجفن المستمر.. متى يستدعي القلق؟

قد يلاحظ البعض ارتعاشًا متكررًا في الجفن، خاصة بعد ساعات طويلة من استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر، ورغم أن هذه الحالة غالبًا ما تكون مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها، فإن استمرارها يمكن أن يرتبط بعدة أسباب أو عادات يومية خاطئة.

ارتعاش الجفن

وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، تُعرف هذه الحالة طبيًا باسم ارتعاش الجفن، وتتضمن انقباضات لا إرادية للعضلات الصغيرة في الجفن، وهي عادةً غير ضارة، ولكن تكرارها قد يعكس عادات يومية تُرهق العينين. 

ويساعد فهم مُسبباتها على التمييز بين إزعاج مؤقت وعرض يستدعي عناية طبية، ويمكن أن تؤدي كثرة استخدام الشاشة لساعات طويلة إلى إجهاد العين وحدوث ارتعاش في جفنها.

كما أن التركيز على الشاشات يقلل من عدد مرات الرمش، مما قد يساهم في جفاف العينين وتهيجهما.

ارتعاش الجفن المتكرر

وأوضحت الدكتورة بهافيا ريدي، استشارية طب العيون أن الاستخدام المطول للشاشات وإجهاد العين وجفاف العين يمكن أن يساهم في حدوث ارتعاش الجفن. 

وقد تظهر علامات قلة النوم والتوتر حول العينين أحيانًا، لا تكمن المشكلة في العينين نفسيهما، بل في الروتين المحيط بهما.

مخاطر استخدام الشاشات لساعات طويلة

ويمكن أن يكون ارتعاش الجفن المستمر مزعجًا للغاية، قد يحدث ذلك أثناء العمل على الكمبيوتر المحمول، أو تصفح الهاتف، أو حتى أثناء محاولة الاسترخاء، ويتجاهل معظم الأشخاص هذا الأمر، ظنًا منهم أنه سيختفي من تلقاء نفسه، وغالبًا ما يحدث ذلك بالفعل، مع ذلك، عندما يستمر الارتعاش في الظهور، يصبح من الضروري الانتباه إليه.