رياح الخماسين تكره "الكافيين".. نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية والحساسية

حذّرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين من التقلبات الجوية التي تشهدها مصر حاليا، حيث تشهد البلاد هبوب رياح الخماسين، التي تأتي محملة بالأتربة والرمال، مصحوبة بارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، وفي بعض الأماكن قد يصل إلى حدوث عاصفة، مع احتمالية أن ينتج مشكلة في الرؤية الأفقية.

ونظرًا لأضرار رياح الخماسين على مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر، ينشر "تليجراف مصر" نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر في سياق ذلك التقرير.

نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر

وفقًا لموقع “flotogroup”، تأتي نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر كالتالي:

• الحرص على شرب الكثير من السوائل، حيث تساعد على تدفق المخاط بشكل صحيح في الجيوب الأنفية، وجعلها رقيقة ومتحركة
• شرب الكثير من المياه، ما يعادل ستة أكواب يوميًا
• تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين، مثل القهوة، الشاي، المشروبات الغازية
• الحفاظ على النظافة الجيدة للجيوب الأنفية، من خلال تغطية الفم عند العطس أو السعال
• تجنب التواصل المباشر مع الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي
• غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون، لمنع إدخال عدوى للجيوب الأنفية، أو نقل العدوى إلى شخص آخر
• الإقلاع عن التدخين، أو تجنب الآخرين الذين يدخنون
• الحفاظ على رطوبة الأنف والجيوب الأنفية
• وضع منشفة رطبة دافئة على الوجه عدة مرات خلال اليوم، ما يساعد على فتح الممرات الأنفية
• استنشاق البخار مرتين إلى أربع مرات خلال اليوم، من خلال تشغيل الدش الساخن
• استخدام جهاز ترطيب هواء في غرفة النوم مع تنظيفه يوميًا، لمنع انتقال مشاكل إلى الجيوب الأنفية
• استخدام مكيف الهواء في المنزل أو السيارة أثناء الطقس الدافئ
• غلق النوافذ خلال موسم حبوب اللقاح
• إخراج الحيوانات الأليفة خارج غرفة النوم
• ارتداء قناع أثناء العمل في المناطق الرطبة، لتجنب العفن
• العمل على اكتشاف السبب الأساسي لمشاكل الجيوب الأنفية وعلاجها