في شم النسيم.. نصائح للتخلص من رائحة الفسيخ والرنجة بالفم

يبحث الكثير من الناس على نصائح للتخلص من رائحة الفسيخ والرنجة في الفم، وذلك بالتزامن مع الاحتفال بشم النسيم.

واعتاد المصريون على تناول الفسيخ والرنجة في تلك المناسبة الاجتماعية، سواء في المنازل أو في الحدائق العامة.

ويستعرض "تليجراف مصر"، في سياق هذا التقرير، نصائح للتخلص من رائحة الفسيخ والرنجة في الفم.

نصائح للتخلص من رائحة الفسيخ والرنجة في الفم 

وبحسب ما جاء في موقع "WebMD"، حول التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الفسيخ والرنجة، أو بعد تناول الوجبات في العموم، فيفضل تطبيق التالي:

استخدم فرشاة الأسنان بعد تناول الفسيخ والرنجة أو بعد تنازل الوجبات، لإزالة بقايا الطعام، وبالتالي التقليل من رائحة الفم الكريهة.

استخدم غسول الفم المطهر، لقتل البكتريا التي يسببها الفسيخ والرنجة أو الأطعمة الأخرى.

احرص على شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف، حيث يعمل الجفاف على زيادة رائحة الفم الكريهة.

استعمل خيط الأسنان، أو منظف ما بين الأسنان، لإزالة الجزئيات الغذائية بين الأسنان.

احرص على مضغ العلكة، ما يحفز على إنتاج اللعاب، وبالتالي التخلص من رائحه الفم الكريهة.

نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة 

من أهم النصائح التي جاءت على لسان مدير المعهد القومي للتغذية، حول تناول الفسيخ والرنجة فهي كالتالي:

لا بد من تجميد الأسماك المملحة بعد شرائها في الثلاجات، وذلك قبل استخدامها بـ 48 ساعة كاملة، للتخلص من الطفيليات.

الحرص على شطف الفسيح والرنجة بالماء جيدًا عند الإعداد.

التخلص من الرأس والذيل والأحشاء.

إضافة الخل والليمون إلى الفسيخ والرنجة، بجانب شواء الرنجة قبل التناول.

بالإضافة إلى تناول الخضروات الطازجة، مثل الخس والبصل عند أكل الأسماك المملحة.

وشرب الكثير من الماء، مع تجنب تناول المياه الغازية والشاي والقهوة.