زيت الزيتون.. دراسة: سلاح محتمل لمكافحة الوفاة بالخرف

زيت الزيتون
ياسمين محمد النجار
نُشرت دراسة حديثة في مجلة الجمعية الأمريكية للتغذية في عام 2023، تفيد بأن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون يوميًا، هم الأكثر تجنبًا لخطر الوفاة التي تتسبب بها أمراض الخرف، بنسبة وصلت إلى 28%.
وبحسب Medical News Today، فإن هناك دراسات أخرى نشرت مسبقًا، أوضحت أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين تناول زيت الزيتون وانخفاض معدلات الوفاة لمرضى الخرف، كالمصابين بمرض الزهايمر ومرض باركنسون وهما يعدان الأكثر شيوعًا بين أمراض الخرف.

مكونات زيت الزيتون
تقول الدراسات أنه من المحتمل أن تكمن فعالية زيت الزيتون في مجابهة خطر أمراض الخرف في مكوناته ومنها:
مضادات الأكسدة
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول و الذي يساعد على حماية الدماغ من التلف.
مركبات مضادة للالتهابات
الخصائص المضادة للالتهابات والتي يمتاز بها زيت الزيتون، أثبت أن لها دور في تقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي و منها مرض الخرف.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
زيت الزيتون يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، وهو ما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالخرف، كما أن صحة القلب والأوعية الدموية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الدماغ.
زيت الزيتون وقاية من الوفاة بالخرف
كشف باحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الأمريكية للتغذية في عام 2023، أن استهلاك نصف ملعقة من زيت الزيتون يوميًا قد يقلل من خطر الوفاة لمصابي الخرف، كما ذكر أن جودة النظام الغذائي التي يتبعها المريض لا تؤثر بالكاد على فوائد زيت الزيتون.

كما أظهرت دراسات أخرى أن زيت الزيتون يساعد على خفض خطر الوفاة لمرضى الأمراض القلبية والأوعية الدموية والسرطان والأمراض العصبية التنكسية وأمراض الجهاز التنفسي.
ملاحظات الدراسة
ودون الباحثون ملاحظات على الدراسة المنشورة أفادت بأن الدراسة لا تثبت بالشكل الكامل فعالية زيت الزيتون أو كونه السبب الرئيسي في الحد من معدلات الوفيات المرتفعة بتلك الأمراض، وأن الأمر يحتاج إلى المزيد من الدراسات لتحديد الآليات الكامنة وراء تلك العلاقة.

كما دعت الدراسة إلى اتباع نمط حياة صحي متوازن بجانب ممارسة الرياضة بانتظام، لتقليل خطر الإصابة بالخرف، حيث لا يعتبر زيت الزيتون وحده هو البديل عن عوامل كثيرة أخرى.

الأكثر قراءة
-
نموذج امتحان الفرنساوي تالتة ثانوي 2024
-
لماذا تصدّر الأهلي مجموعته في مونديال الأندية رغم تساوي النقاط مع منافسيه؟
-
بعد صراع إسرائيل وإيران.. هل تتحقق نبوءات بابا فانغا بشأن نهاية العالم؟
-
قبل الامتحان.. أهم أسئلة فرنساوي ثالثة ثانوي pdf 2025
-
3 غضاريف وإقرار.. فتاة تتهم طبيبًا بالتسبب في وفاة والدتها
-
ماذا يحتاج الأهلي للتأهل إلى دور الـ16 في كأس العالم للأندية؟
-
رسميًا.. رابط نتيجة الصف الثالث الإعدادي محافظة القاهرة الترم الثاني
-
ملخص فرنساوي ثالثة ثانوي 2025 pdf

أخبار ذات صلة
بعد إصابة إمام عاشور.. كل ما تُريد معرفته عن كسر عظمة الترقوة
16 يونيو 2025 03:26 م
لخسارة الوزن وتنظيف الجسم من السموم.. ما هو أفضل وقت لشرب الماء؟
16 يونيو 2025 01:38 م
الإجهاد الحراري وضربة الشمس.. الفرق كبير بينهما "أحدهما يؤدي للوفاة"
16 يونيو 2025 11:08 ص
منها تورم الساقين وتغير لون الجلد.. 7 أعراض شائعة لأمراض القلب
15 يونيو 2025 01:48 م
الخضراوات الجذرية كنوز غذائية مدفونة تحت الأرض.. تعرف على فوائدها
14 يونيو 2025 11:26 م
لطلاب الثانوية العامة.. فوائد تناول السمك خلال فترة الامتحانات
13 يونيو 2025 01:02 م
تحذيرات بريطانية من شوكولاتة دبي "المقلدة".. غير ملائمة لهذا السبب؟
12 يونيو 2025 08:32 م
للحصول على قسط كافٍ من النوم في الموجة الحارة.. جرب هذه النصائح
12 يونيو 2025 08:08 م
أكثر الكلمات انتشاراً