الموجة الحارة.. أعراض تؤكد إصابتك بضربة شمس

ازدادت تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية خلال الساعات القليلة الماضية بشأن استمرار الموجة الحارة على البلاد، عبر صفحتها على “فيسبوك”.

الموجة الحارة

وقالت الهيئة في منشورها، “استمرار الموجة الحارة على أغلب الأنحاء، الحرارة العظمى غدا على القاهرة الكبرى41 درجة، كما أن التعرض المباشر لأشعة الشمس يزيد من الإحساس بارتفاع درجات الحرارة”.

أضافت الهيئة، “هذه الأجواء شديدة الحرارة مستمرة خلال هذا الأسبوع، لذا يرجى عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام أغطية الرأس، وارتداء الملابس القطنية والفضفاضة، وشرب الكثير من السوائل وخاصة المياه”.

أعراض الإصابة بضربات الشمس

وفي السياق ذاته، كشفت وزارة الصحة عن أعراض إذا ظهرت على الشخص يكون مصابًا بـ"ضربة الشمس"، وهي كالآتي: 
-الصداع
-الدوخة
-التشنجات في القدمين واليدين
-التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد
-الغثيان أو فقدان الشهية
-سرعة النبض
-ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة
-العطش الشديد
-فقدان الوعي

الحماية من ضربات الشمس

أوضحت وزارة الصحة، عدد من الإجراءات التي يجب اتباعها للحماية من ضربات الشمس، وهي كالآتي: 
-الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية.
-عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
-ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون.
-غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدا خلال ساعات النهار ضروري لحجب أشعة الشمس.
-تفادي دخول الأتربة.
-الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن.
-عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة.
-في حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.

درجات الحرارة اليوم الاثنين

القاهرة العظمى 41، الصغرى 28

العاصمة الإدارية العظمى 41، الصغرى 28

الإسكندرية العظمى 33، الصغرى 24

العلمين الجديدة العظمى 33، الصغرى 23

مطروح العظمى 35، الصغرى 23

شرم الشيخ العظمى 39، الصغرى 27

الغردقة العظمى 39، الصغرى 27

أسيوط العظمى 42، الصغرى 25

سوهاج العظمى 43، الصغرى 26

قنا العظمى 44، الصغرى 26

الأقصر العظمى 45، الصغرى 27

أسوان العظمى 45، الصغرى 28