أستاذ صحة نفسية يقدم روشتة التفوق في الثانوية العامة

نصح الدكتور وليد هندي، أستاذ الصحة النفسية، أولياء أمور طلبة الثانوية العامة بضرورة التعامل مع أبنائهم بهدوء وعقل لتهيئتهم نفسيا للامتحانات التي ستبدأ اليوم، ووضع روشتة لتهدئة الوضع وتهيئة أفضل جو نفسي للطلبة.

وقال هندي خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "آخر النهار"الذي يقدمه الإعلامي تامر أمين على فضائية “النهار”: “على أولياء الأمور ضرورة الانعزال عن جروبات السوشيال ميديا والمكالمات التليفونية ولا نجعلها منفذ للعويل حتى لا تؤثر بالسلب على الأبناء”.

وأضاف “يجب أن نؤكد على أبنائنا أن الإنسان عليه السعي وليس عليه إدراك النجاح”، مشيرا إلى أنه مع تنوع الجامعات واستحداث أقسام جديدة لم يعد هناك ضرورة للضغط النفسي الذي يعيش فيه الطلبة لأن الفرص أصبحت متوفرة لجميع المستويات.

وتابع هندي "مفيش حاجة اسمها كلية قمة ولكن كلية القمة هي الكلية اللي أدخلها وأكون على قمتها".

ونصح هندي الطلبة بمحاولة العيش في أجواء الامتحان من خلال مراجعة امتحانات الأعوام السابقة وفي نفس موعد الامتحان ومعايشة نفس الظروف دون التحرك نهائيا خلال هذه الفترة وبعد الانتهاء يقوم بمراجعة إجاباته حتى يتأكد من مدى تمكنه من المادة.

وحذر من عدم النهوض باكرا للمذاكرة أو السهر طوال الليل مشيرا إلى أن المذاكرة في نفس توقيت الامتحانات تعمل ارتباط شرطي بين الحواس واستدعاء المعلومة تمكنه من استذكار المعلومات خلال الامتحان.

وأكد ضرورة الوصول إلى الامتحان في الموعد وعدم الحديث مع الزملاء قبل الامتحان ولا مراجعة الامتحان بعد الانتهاء حتى لا يحدث شعور بالإحباط.