هبوط الدورة الدموية..تأثير الإجهاد الحراري على الإنسان

مع دخول الصيف وارتفاع درجات الحرارة تبين وقوع العديد من حالات الوفيات نتيجة الإجهاد الحراري الذي يؤدي لهبوط في الدورة  الدموية  ويقلل من نسب التركيز والتأثير السلبي على الذاكرة ودخول الجسم في حالة من الجفاف حسب موقع "هيلث سايد".
 

تأثير الإجهاد الحرارى على صحة قلبك

تعرضك للإجهاد الحراري يساعد في التأثير على صحة قلبك عن طريق:

زيادة ضربات القلب.
انخفاض ضغط الدم
ارتفاع نسبة الإصابة بالسكتة القلبية أو السكتة الدماغية.

تأثير الإجهاد الحرارى على الجسم

يؤثر الإجهاد الحراري على الجسم عن طريق تكوين جلطات في الأوعية الدموية وحدوث تغيير في حركة الأكسجين وضخ الدم في أعضاءالجسم .

تأثير الإجهاد الحرارى على جهازك العصبي

يؤثر الإجهاد الحراري أيضا على جهازك العصبي بشكل كبير وواضح عن طريق شعورك ب:

-صداع بشكل مستمر.

-عدم الاتزان.

-الدوار.

-تشنجات.

-ضعف بشكل عام.

تأثير الإجهاد الحرارى على عضلات الجسم

يؤثر الإجهاد الحراري على عضلات الجسم ويجعل الشخص الشعور بخلل في العضلات بأنها لاتستطيع القيام بوظيفتها كما يجب أن تكونوتبدأ بالدخول في مرحلة التشنجات بسبب الجفاف الحاد الذي تعرضت له.

تأثير الإجهاد الحرارى على الكلى

يؤثر الإجهاد الحراري على الكلى بشكل سلبي عن طريق عدم تدفق الأكسجين والمياه بالكمية اللازمة ويمكن أن لا يتم تدفقهم أبدًا إلى الكلىمما يؤدي ذلك إلى زيادة نسبة الجفاف وقلة نسبة التبول وبالتالي حدوث خلل في الكلى بشكل كامل.

تأثير الإجهاد الحرارى على البشرة

يؤثر الإجهاد الحراري على البشرة عن طريق عدم التعرق الذي يساعد على تخلص الجسم من الأملاح والمياه الزائدة بالجسم . 

تأثير الإجهاد الحرارى على جهازك الهضمي

يؤثر الإجهاد الحراري على جهازك الهضمي أيضا ويجعل تشعر بالغثيان والقيئ وحدوث أضرار للأمعاء بشكل عام.

نصائح لحمايتك من الإجهاد الحرارى 

-عدم البقاء لفترة كبيرة في الخارج إذا لم تكن مضطرا إلى ذلك مع أخذ أدوات لحمايتك مثل ارتداء قبعة وأن يكون في مرافقتك مظلة .

-تناول الكثير من السوائل مثل المياه والعصائر الطبيعية لعدم التعرض للجفاف.

-عدم تناول المياه الباردة بسرعة فور تعرضك للشمس ولكن تناولها بشكل بطيئ.

-ارتداء الملابس القطنية الخفيفة.