لستَ فاشلا.. 5 عادات تبني ثقتك بنفسك

إجراء بعض التغييرات البسيطة في تفكيرك وفي حياتك، يجعلك أكثر قدرة على العمل وتعزيز ثقتك في نفسك.

ونشر موقع “Reachout”، تقريرا عن 5 عادات، تساعد على زيادة الثقة بالنفس.

اتكلم عن نفسك

التعليقات السلبية التي تأتي في خاطرك دائما، هي التي لن تشعرك بالثقة بنفسك. عامل نفسك بأفضل طريقة. الحب والتشجيع من أكثر الأشياء التي تجعلك تشعر بذاتك وبثقتك بنفسك.

ماذا حققت؟

اجلب ورقة وقلما، واكتب بها كل ما حققته في حياتك، حتى إذا كان شيئا صغيرا من وجهة نظرك، فأنت قمت به، وبذلت به مجهودا كبيرا، افعل ذلك عنما تشعر بأن ثقتك منخفضة، واحتفظ به دائما، لكي تذكر نفسك بجميع الأشياء التي تجعلك تفخر بنفسك.

ضعي أهدافا لنفسك 

ضعي أهدافك بنفسك واكتب الخطوات التي ستمكنك من تحقيقها، على سبيل المثال، مثل أن تقم بعمل كيكة أو الخروج مع أصدقائك في نزهة، وضع هذه النقاط في قائمة، وكل ما نفذت شيئا احذفه، هذا سيجعلك تشعر بقدرتك على إتمام المهام على أكمل وجه.

فكر نفسك بمواهبك 

كل إنسان لديه نقاط قوة ونقاط ضعف، ومعرفة ما تريده في الحياة هو الذي سيجعلك تحققه، وعندما تدرك ذلك ستتمكن من النجاح، وتزيد ثقتك في قدراتك.

حدد وقتا لهواياتك 

مصدر شغفك هو بداية النجاح بالنسبة لك، لأنه سيساعدك على النشاط والشعور بالتحفيز الدائم، ويكمن ذلك في رياضة معينة، أو التصوير، أو أي نشاط تفضله.