لستَ فاشلا.. 5 عادات تبني ثقتك بنفسك

الثقة بالنفس
دهب موسى
إجراء بعض التغييرات البسيطة في تفكيرك وفي حياتك، يجعلك أكثر قدرة على العمل وتعزيز ثقتك في نفسك.
ونشر موقع “Reachout”، تقريرا عن 5 عادات، تساعد على زيادة الثقة بالنفس.
اتكلم عن نفسك
التعليقات السلبية التي تأتي في خاطرك دائما، هي التي لن تشعرك بالثقة بنفسك. عامل نفسك بأفضل طريقة. الحب والتشجيع من أكثر الأشياء التي تجعلك تشعر بذاتك وبثقتك بنفسك.
ماذا حققت؟
اجلب ورقة وقلما، واكتب بها كل ما حققته في حياتك، حتى إذا كان شيئا صغيرا من وجهة نظرك، فأنت قمت به، وبذلت به مجهودا كبيرا، افعل ذلك عنما تشعر بأن ثقتك منخفضة، واحتفظ به دائما، لكي تذكر نفسك بجميع الأشياء التي تجعلك تفخر بنفسك.
ضعي أهدافا لنفسك
ضعي أهدافك بنفسك واكتب الخطوات التي ستمكنك من تحقيقها، على سبيل المثال، مثل أن تقم بعمل كيكة أو الخروج مع أصدقائك في نزهة، وضع هذه النقاط في قائمة، وكل ما نفذت شيئا احذفه، هذا سيجعلك تشعر بقدرتك على إتمام المهام على أكمل وجه.
فكر نفسك بمواهبك
كل إنسان لديه نقاط قوة ونقاط ضعف، ومعرفة ما تريده في الحياة هو الذي سيجعلك تحققه، وعندما تدرك ذلك ستتمكن من النجاح، وتزيد ثقتك في قدراتك.
حدد وقتا لهواياتك
مصدر شغفك هو بداية النجاح بالنسبة لك، لأنه سيساعدك على النشاط والشعور بالتحفيز الدائم، ويكمن ذلك في رياضة معينة، أو التصوير، أو أي نشاط تفضله.

الأكثر قراءة
-
ماذا قالت لغة الجسد عن موقف الوزير محمود فوزي ردا على تعطل "إنستاباي"؟
-
السر في الشواية.. حريق ضخم بجوار مبنى البنك المركزي بالإسكندرية
-
تسريب امتحان الأحياء للثانوية العامة بـ150 جنيها.. "التعليم" ترد
-
بعد خروجه من السجن.. طبيب نفسي ينصح إبراهيم سعيد بتحسين علاقته بأبنائه
-
السعودية تسمح للمصريين بتملك عقارات في مكة والمدينة.. اعرف الشروط
-
حقيقة حريق الشركة القابضة للأدوية بوسط البلد
-
فتح باب التقديم بمدارس المتفوقين STEM للعام الدراسي 2025-2026
-
رفض قاطع.. دعوات التهجير تتفتت على صخرة الموقف المصري

أخبار ذات صلة
وفّري التكلفة.. كيف تحمين بشرتك من الشمس بمكونات طبيعية؟
10 يوليو 2025 05:09 م
بمضخة أنسولين.. طرح باربي مصابة بالسكري من النوع الأول (صور)
09 يوليو 2025 07:36 م
للانتعاش في الصيف.. وصفة آيس كريم الليمون اللذيذة
09 يوليو 2025 05:57 م
لا تذهبي بعيدًا.. 5 وصفات من مطبخك للتخلص من رائحة العرق
09 يوليو 2025 05:55 م
بدون مكياج.. خطوات طبيعية لبشرة نضرة وصحية
09 يوليو 2025 05:55 م
بعد انخفاض أسعاره.. أسهل وصفة لتحضير مخلل الليمون في المنزل
08 يوليو 2025 09:43 م
طريقة عمل الكشري المصري خطوة بخطوة
08 يوليو 2025 04:50 م
"ترند السكين كير للأطفال" على "تيك توك"... خطر خفي بعبوات لامعة
07 يوليو 2025 11:55 م
أكثر الكلمات انتشاراً