موعد زراعة الفول البلدي

يعتبر الفول البلدي من أهم المحاصيل البقولية في مصر، يحبه الصغير والكبير، وتناوله بشكل يومي له فوائد مذهلة، إذ أنه غني بالعديد من البروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان، لذلك يبحث الكثير من المواطنين عن موعد زراعة الفول البلدي.

موعد زراعة الفول البلدي

يُعد الفول البلدي من ضمن الأكلات الأكثر شعبية وطلبًا يوميًا في السوق المصري، ما يجعله مراقب بشكل مكثف من قبل المصريين حول التعرف على أسعار وموعد زراعته، ومن أشهر المحافظات في زراعة الفول البلدي في مصر هي الشرقية والدقهلية وأسيوط وكفر الشيخ والبحيرة تحديدا منطقة النوبارية.

يأتي موعد زراعة الفول البلدي في النصف الأول من شهر أكتوبر في محافظات أسوان وقنا وسوهاج، وفي النصف الثاني من شهر أكتوبر من محافظات أسيوط وبني سويف والفيوم وقنا وأسوان والمنيا، أما بالنسبة لموعد زراعة الفول البلدي في الوجه البحري فيزرع في النصف الأول كم شهر نوفمبر.

فئات ممنوعة من تناول الفول 

يوجد العديد من الفئات الممنوعة من تناول الفول البلدي يوميا، ومنها الأشخاص الذي تعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، أو الأشخاص الذي لديهم حساسية من الفول، لذلك يجب عليهم عدم تناول الفول البلدي لتجنب تفاعلات الحساسية.

فوائد تناول الفول البلدي

يعتبر الفول البلدي من الأكلات التي تحتوي على العديد من الفوائد والبروتينات التي يحتاج لها جسم الأنسان ومنها:

الفول البلدي مصدر للمعادن والفيتامينات.

يٌعد الفول البلدي من الأكلات التي تساعد على تحسين صحة الأمعاء بسبب احتوائه على ألياف.

يٌساعد الفول البلدي في الحماية من التعرض للأمراض المزمنة منها “القلب، السرطان، الأمعاء، السكري".

يحتوي الفول البلدي على العديد من البروتينات التي تحافظ على صحة أنسجة الجسم وتعمل على بناء العضلات، فتناوله في وجبة الإفطار يوفر البروتين النباتي للجسم.