الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى الموت

عدم شرب كمية كافية من الماء لتلبية احتياجات الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، حيث يلعب الماء دورًا حيويًا في الكثير من وظائف الجسم إذ إنه عنصر أساسي للحياة وله فوائد عديدة، ومع ذلك، هل يمكن الإفراط في تناول الماء أن يمر بلا عواقب، أم أنه يمكن أن يسبب مشكلات صحية؟.

عدم شرب كمية كافية من الماء

من المعروف أن عدم شرب كمية كافية من السوائل يوميًا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالصداع والإرهاق والدوار، بالإضافة إلى تأثيرات أكثر خطورة على المدى البعيد.

ومع ذلك، يجهل العديد من الناس أن شرب كميات زائدة من السوائل قد يسبب أيضا خطرًا كبيرا على الصحة، وقد أطلق الدكتور سرمد مزهر، وهو طبيب الصحة العامة، المقيم في لندن، تحذيرًا حول كمية الماء المناسبة للشرب، مشيرًا إلى أن الإفراط في استهلاك الماء قد يتسبب في حدوث نوبات، ودخول في غيبوبة، بل ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.

أضرار تناول الماء بكثرة

• التسمم بالماء: يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، ما يسبب أعراضاً مثل الغثيان والصداع.
• احتباس السوائل: يمكن أن يؤدي إلى تورم في الأطراف.
• ضغط على الكلى: زيادة عبء العمل على الكلى قد يسبب مشاكل صحية.

طفل يدخل في غيبوبة بسبب تناول المياه

واقعة مأساوية سردها الدكتور سرمد مزهر، حول طفل صغير اعتاد تناول المياه بكثرة، لينتهي به الأمر في المستشفى، مُصابًا بـ"التسمم المائي"، وأشار الطبيب إلى أن الإفراط في تناول كمية الماء يمكن أن يؤدي إلى نوبات وغيبوبة حتى الموت.

وفسَّر الطبيب واقعة الطفل المأساوية، قائلًا: “عندما نشرب الكثير من الماء، يصل الأمر لانخفاض مستويات الصوديوم في الدم، كما يطفو الماء بعد ذلك إلى الأنسجة ذات مستوى الملح الأعلى وفي معظم أجزاء الجسم، ليؤثر على الدماغ في النهاية من الصداع والغثيان والارتباك والنوبات، وفي الحالات الشديدة الغيبوبة أو الموت”.