"ازحف وانحني ولا تنس الصفارة".. كيف تحمي نفسك من الزلازل؟

ضربت زلازل مناطق عدة حول العالم منذ أمس الأربعاء 4 ديسمبر 2024، إذ شعر سكان القاهرة والجيزة ودمياط بهزة أرضية خفيفة، وكذلك شهد غرب إيران صباح اليوم زلزال بقوة 5.7 درجة، فضلًا عن قبرص التي وقع فيها زلزال بقوة 4.8 درجة على مقياس ريختر في شمال غرب المنطقة.

التعرض للزلازل

ومع كثرة الزلازل هناك بعض النصائح التي يمكن أن يتبعها الفرد لحماية نفسه من الزلزال الذي قد يتعرض له في منطقته.

وبحسب موقع Ready الأمريكي، فالزلزال هو اهتزاز مفاجئ وسريع للأرض ناجم عن تحرك الصخور في أعماق سطح الأرض، ويمكن أن ينتج عن تداعيات قوية، منها تسونامي أو انهيارات أرضية أو حرائق أو حتى انهيارات ثلجية.

وفي حين أنها يمكن أن تحدث في أي مكان دون سابق إنذار، إلا أن المناطق الأكثر عرضة لخطر الزلازل تشمل آلاسكا وكاليفورنيا وهاواي وأوريجون وبورتوريكو وواشنطن ووادي نهر المسيسيبي بأكمله.

نصائح للحماية من الزلزال

يمكن إنشاء خطة اتصالات طوارئ عائلية، وإعداد مجموعة مستلزمات تحتوي على ما يكفي من الطعام والماء لعدة أيام، فضلًا عن مصباح يدوي وطفاية حريق وصفارة.

الاستعداد الكافي يتيح تجنب الذهاب إلى المستشفى ويمكن معالجة المشكلات الطبية البسيطة في المنزل، مما يخفف العبء على مراكز الرعاية العاجلة والمستشفيات.

لا بد من حماية المنزل، من خلال تأمين العناصر الثقيلة، مثل خزائن الكتب والثلاجات وسخانات المياة وأجهزة التلفزيون والأشياء المعلقة على الجدران، كما يفضل تخزين الأشياء الثقيلة والقابلة للكسر على أرفف منخفضة.

يفضل إجراء تحسينات على المبنى لإصلاح المشكلات الهيكلية التي قد تتسبب في انهيار المبنى أثناء حدوث زلزال.

-إذا كنت في السيارة لا تتحرك، بل توقف واضبط فرامل الانتظار الخاصة بك.

-إذا كنت في السرير اقلب وجهك للأسفل وقم بتغطية رأسك ورقبتك بوسادة.

-إذا كنت بالخارج لا تقترب من المباني أبدًا وحاول أن تكون على الطريق بعيدا عن أي منشأة يمكن أن تسقط عليك.

أينما كنت انزل على يديك وركبتيك وتمسك بشيء قوي، وإذا كنت تستخدم كرسيًا متحركًا أو مشاية ذات مقعد، فتأكد من قفل العجلات والبقاء جالسا حتى يتوقف الاهتزاز.

قم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك، وإذا كانت هناك طاولة أو مكتب قوي في مكان قريب، فازحف تحته بحثًا عن مأوى، إذا لم يكن هناك مأوى قريب، قم بالزحف بجوار جدار داخلي بعيدًا عن النوافذ، وابق في وضع الانحناء لحماية نفسك.