تناول الطعام

فقدان الشهية المفاجئ.. لماذا يتجاهل الكثيرون آلام المعدة الخطيرة؟

23 أبريل 2026 07:10 ص

سر "اليوم المثالي".. كيف تمنح نفسك طاقة إيجابية منذ لحظة استيقاظك؟

مع بداية كل يوم جديد، يمكن لبعض العادات الصباحية البسيطة أن تمنحك طاقة إيجابية تمتد طوال اليوم، إذ تساهم هذه الممارسات في تقليل التوتر وتعزيز صفاء الذهن

20 أبريل 2026 01:06 م

مشكلة البنات في الصيف.. كيفية خسارة الوزن دون حرمان

نصائح لخسارة الوزن بشكل آمن وفعال في فترة زمنية قصيرة دون اللجوء إلى الحرمان من الطعام.

13 يونيو 2025 06:30 م

دراسة: نظام غذائي بسيط يطيل العمر أكثر من الصيام

يظن بعض الناس أن الصيام المتقطع هو الحل المثالي لفقدان الوزن وعيش حياة أطول، ولكن دراسة حديثة تشير إلى وجود طريقة أخرى قد تكون أكثر فعالية في إطالة حياتك.

15 أكتوبر 2024 03:00 ص