تمارين التنفس
اضطرابات النوم تهدد الذاكرة.. كيف نحمي أنفسنا؟
28 ديسمبر 2024 03:17 ص
تستخدمه البحرية الأمريكية.. تمارين تنفس تحميك من الاكتئاب
نقوم بعملية التنفس 25 ألف مرة يوميا،إلا تن عمليات الشهيق والزفير نمارسها بشكل خاطيء/ حيث نتنفس بشكل سريع وغير عميق.
01 فبراير 2024 10:42 ص
اهرب من توترك.. تنفّس بعمق على الطريقة الأنسب لك
كشفت بعض الأطباء تمارين للتنفس يمكنك تطبيقها تعزز الاسترخاء وتقاوم التوتر، فما هي؟
23 يناير 2024 10:56 ص
الأكثر قراءة
-
الدقائق الأخيرة مع الأم.. سائق "أوبر" يفارق الحياة أثناء عمله
-
قصة كفاح تنتهي بمأساة.. شاب يرحل صعقا بالكهرباء أثناء عمله في أسيوط
-
بعد دعم تامر حسني.. دينا فؤاد: سرطان الثدي تملكني بعد تشخيص خاطئ
-
فيديو يرصد آخر 30 ثانية قبل "فرم وتسييح" إسورة المتحف المصري
-
يانهار إسود.. زاهي حواس يعلق على بيع إسورة أثرية ملكية بـ 180 ألف جنيه
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً