تمارين التنفس
اضطرابات النوم تهدد الذاكرة.. كيف نحمي أنفسنا؟
28 ديسمبر 2024 03:17 ص
تستخدمه البحرية الأمريكية.. تمارين تنفس تحميك من الاكتئاب
نقوم بعملية التنفس 25 ألف مرة يوميا،إلا تن عمليات الشهيق والزفير نمارسها بشكل خاطيء/ حيث نتنفس بشكل سريع وغير عميق.
01 فبراير 2024 10:42 ص
اهرب من توترك.. تنفّس بعمق على الطريقة الأنسب لك
كشفت بعض الأطباء تمارين للتنفس يمكنك تطبيقها تعزز الاسترخاء وتقاوم التوتر، فما هي؟
23 يناير 2024 10:56 ص
الأكثر قراءة
-
إثارة متواصلة، المغرب والأردن إلى أشواط إضافية في كأس العرب
-
موعد مباراة السعودية والإمارات في كأس العرب اليوم، والقنوات الناقلة
-
الدكتورة إيمان خضر، رحلة عالمة مصرية من جامعة أسيوط إلى ستانفورد
-
"اخونا بيروح مننا"، مريض يدخل غيبوبة 20 يومًا بعد عملية خاطئة بالمخ
-
نهائي كأس العرب، المغرب تتقدم بهدف أمام الأردن في الشوط الأول
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً