تمارين التنفس
اضطرابات النوم تهدد الذاكرة.. كيف نحمي أنفسنا؟
28 ديسمبر 2024 03:17 ص
تستخدمه البحرية الأمريكية.. تمارين تنفس تحميك من الاكتئاب
نقوم بعملية التنفس 25 ألف مرة يوميا،إلا تن عمليات الشهيق والزفير نمارسها بشكل خاطيء/ حيث نتنفس بشكل سريع وغير عميق.
01 فبراير 2024 10:42 ص
اهرب من توترك.. تنفّس بعمق على الطريقة الأنسب لك
كشفت بعض الأطباء تمارين للتنفس يمكنك تطبيقها تعزز الاسترخاء وتقاوم التوتر، فما هي؟
23 يناير 2024 10:56 ص
الأكثر قراءة
-
معلق برائحة الماضي، محمد عفيفي يكشف نصيحة محمود معروف ودور والدة حازم إمام في مشواره
-
تعرف على أقرب محطة مترو للمتحف المصري الكبير 2025، بعد افتتاحه للجمهور
-
بلاغ جديد من طليق رحمة محسن يتهمها بالتشهير والسب والقذف
-
بعد مطاردة سيارة ربع نقل، إحباط تهريب 1.5 طن دقيق مدعم في الأقصر
-
بالخطوات، استعلام نتيجة قرعة الحج 2026 بحسب المحافظات
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً