الجري

الجري البطيء.. فوائد أكثر وخطر أقل

يُعد الجري من الرياضات الرائعة التي لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية، ولكن الكثير من الناس يعتقدون أن الجري السريع هو الأفضل لتحقيق هذه الفوائد..

25 يناير 2024 07:58 ص