الكارديو

"قبل الفطار أم بعده؟"، الوقت الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان تتغير مواعيد الحياة اليومية، وتتبدل معه عادات ممارسة الرياضة، وبين ساعات الصيام والفطور يحتار الرياضيين في وقت ممارسة الرياضة.

11 فبراير 2026 06:07 م