احذر.. 4 أنواع من البكتيريا الفموية تفاقم الصداع النصفي

لطالما حذر الأطباء مرضى الصداع النصفي من بعض أنواع الأطعمة، خاصة المصنعة منها، دون تفسير دقيق لسبب ارتباطها بالنوبات، لكن أبحاثًا حديثة قد تلقي الضوء على هذا اللغز الطبي.

بكتيريا الفم والصداع النصفي

فقد كشف باحثون، وفقًا لموقع "CBC" الكندي، أن أفواه الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي تحتوي على كميات أكبر من البكتيريا القادرة على تحليل النترات، وهي مركبات موجودة طبيعيًا في بعض الخضروات وتُضاف إلى اللحوم المصنعة كمادة حافظة ولتعزيز النكهة واللون.

وفي الدراسة المنشور نتائجها في مجلة mSystems- وهي المجلة الإلكترونية لعلم الأحياء الدقيقة- هذه البكتيريا تُحول النترات إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، وعلى الرغم من أن هذه العملية مفيدة لصحة القلب، إلا أن الإفراط في نشاطها داخل الفم قد يؤدي إلى توسع مفرط في الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ وفروة الرأس، مما يساهم في تحفيز نوبات الصداع النصفي.

700 نوع من البكتيريا

ويقول الدكتور مايكل زيتني، رئيس مركز علاج الصداع والألم في تورنتو: “كنا نعلم منذ فترة طويلة أن بعض الأطعمة يمكن أن تُسبب الصداع النصفي، لكننا لم نكن ندرك تمامًا آلية حدوث ذلك، هذا البحث يُعزز فهمنا”.

ويُشير الباحثون إلى أن الفم يحتوي على أكثر من 700 نوع مختلف من البكتيريا، منها ما هو مفيد لصحة الفم والهضم، ومنها ما قد يكون ضارًا، مثل تلك التي تُسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة وربما الصداع النصفي أيضًا.

نصائح لتنظيف الفم

للحد من تأثير هذه البكتيريا، يُنصح باتباع روتين منتظم وصارم للعناية بصحة الفم والأسنان، وفقًا لموقع “هيلث لاين”:

-تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين، لمنع تراكم البلاك الذي يتحول إلى جير يصعب إزالته دون تدخل طبي.

-استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا للوصول إلى المناطق التي يصعب على الفرشاة تنظيفها.

-المضمضة بغسول الفم لقتل البكتيريا وحماية مينا الأسنان.

-الحد من تناول السكريات، إذ تُعتبر غذاءً مثاليًا للبكتيريا الفموية.

-مراجعة طبيب الأسنان بانتظام لتنظيف الأسنان احترافيًا والكشف المبكر عن التراكمات البكتيرية.